Archive tammikuu 2016

Kirpsukka Liikuttaa LAPSIA Vähikkälässä

11.1.2016 – 25.7.2016 Klo 15:45 – 16:30 (Ei 25.4.2016)

Hinta: 8€/ tunti

Maksetaan ohjaajalle käteisellä (ei liikuntasetelit)

Kirpsukka Moves 10-kortti 60€

TUNTIVAIHTOEHDOT:
Tenavasirkus 4-6v.

Opitaan työskentelemään ryhmässä ja tutustutaan sirkuksen alkeisiin leikin varjolla. Tunti koostuu lämmittelystä, akrobatiasta sekä teemaviikoittain tasapainoilusta, jongleerauksesta tai temppuradasta. Sirkus kehittää koordinaatiota, tasapainoa sekä kehonhallintaa.

Showtanssi 7-12v.

Show on monipuolinen tanssitunti, jossa tanssitaan niin päivän pophittien kuin jazzin, lattarien, modernin ja musikaalimusiikin tahtiin. Tunnilla harjoitellaan rytmiikkaa, keskitytään tanssiin ja liikkumiseen, tekniikkaharjoitusten jäädessä vähemmälle huomiolle. Juniori-ikäisten tuntien tärkeimpänä tavoitteena on tehdä musiikin tahdissa liikkumisesta hauskaa.

Kirpsukka Liikuttaa Vähikkälässä
11.1.2016 – 25.7.2016 Klo 18:30 – 19:30 (Ei 25.4.2016)
Vähikkälän koulu: Kirkkoportintie 33

Hinta: 8€/ tunti
Maksetaan ohjaajalle käteisellä (ei liikuntasetelit)
Kirpsukka Moves 10-kortti 60€
Ohjaamassa Kirsi Uusimäki, 040-5821789

Vuoden 2016 alussa starttaa Vähikkälän Koulun salissa Kirpsukka Moves Liikunnalliset tunnit. Teema vaihtuu joka kuukausi ja luvassa on keppijumppaa, kahvakuulaa, LAVIS-Lavatanssijumppaa jne. Tammikuun lajina on Kahvakuulailu.

Kahvakuulalla harjoittelu sopii sekä naisille että miehille, eikä sen aloittaminen vaadi jo valmiiksi hyvää kuntoa tai liikkuvuutta. Kahvakuulan avulla voi lisätä voimaa, nopeutta, kestävyyttä ja tasapainoa. Painopiste on tällä tunnilla enemmän tehokkaassa treenauksessa. Suosituksena perusliikkeiden hallinta, myös ensikertalaiset rohkeasti mukaan! Ohjaajalla mukana muutamia kahvakuulia lainattavaksi.