Personal Trainer tunti 79€
Yksittäinen henkilökohtainen Personal Trainer tapaaminen / kuntosaliohjaus (60min)
Salitreenin Starttipaketti 310€
Tämä kuukauden kestävä paketti sisältää neljä 60 min kestävää ohjausta ja on suunnattu saliharjoittelua aloittavalle henkilölle. Pääset rauhassa ammattilaisen avustuksella tutustumaan saliharjoitteluun, lämmittelyyn, laitteisiin, painojen valintaan sekä loppuverryttelyyn.
PT Kirpsukka TREENIPAKETTI
10 x 45min 570€
10 x 60min 750€
Kirpsukka Moves KUNTOSALIOHJELMA
Kuntosaliohjelma ilman ohjausta 50€
1- jakoinen kuntosaliohjelma ohjauksella (1h) 89€
2 – jakoinen kuntosaliohjelma ohjauksella (1h) 109€
3- jakoinen kuntosaliohjelma ohjauksella (1h)129€
Kirpsukka Moves
PERSONAL TRAINER PAKETTI
PT paketti | 3kk | 6kk | 12kk |
MINI 2 x 60min/kk |
155€/kk | 150€/kk | 140€/kk |
MAKSI 4 x 60min/kk |
300€/kk | 290€/kk | 270€/kk |
MEGA 6 x 60min/kk |
420€/kk | 405€/kk | 375€/kk |
Kirpsukka Moves Personal Trainer paketit sisältävät alku- ja lopputestaukset sekä puhelin- ja viestituen.
Paketti sisältää myös kuntosali- tai treeniohjelman sekä liikuntasuunnitelman.
(Testit: kehonkoostumusmittaus / Omron ja lihaskuntotesti tai UKK-kävelytesti )
Kehonkoostumusmittaus
35€ / mittaus
25€ / uusinta mittaus
Omron BF-511 mittaa mm. kehossa olevan rasvan, sisäelinten ympärillä olevan rasvan, luustolihasprosentin, lepoaineenvaihdunnan ja painoindeksin.