Turvavälit ja suositukset Kirpsukka Moves tunneilla

Kirpsukka Moves tunneilla pystymme säilyttämään turvavälit, mutta tästä huolimatta suosittelen maskin tai visiirin käyttöä. Myös minä käytän ohjatessani visiiriä.

Su 11.10.
klo 12:00-13:00 Lavis® / Karan kouluklo
13:30-14:30 Rivitanssi / Karan koulu
klo15:30-16:30 Lavis® / Metsola- Sali

Ma 12.10.
klo 13:00-14:00 Lavis® / Tervakosken Seurantalo

Su 18.10.
klo 12:00-13:00 Lavis® / Karan koulu
klo 13:30-14:30 Rivitanssi / Karan koulu
klo15:30-16:30 Lavis® / Metsola- sali

🎥 Kirpsukka Moves tunneille voit osallistua myös Microsoft Teams ohjelman välityksellä. Laita viestiä osoitteeseen kirsi@kirpsukkamoves.fi jos olet kiinnostunut liittymään mukaan.

🎥 Kirpsukka Moves Facebook Online ryhmästä löydät jumppavideoita liikuttavaksi oman aikataulusi mukaan. Ryhmään myös streamataan kaikki Kirpsukka Kirsi Uusimäki / Kirpsukka Moves

Kirpsukka Moves / Instagram

Ilmoitustaulu

🔴 Kirpsukka Moves syksyn tunnit ovat alkaneet.

🔴 Kirpsukka ohjaa tulevanakin kautena Vanajaveden Opistolla. Tunnit alkavat maanantaina 31.8.2020. Useilla kursseila on vielä tilaa ja ilmoittautumaan pääset osoitteessa www.vop.fi

🔴 Kaikki tunnit, joilla Kirpukka ohjaa, löydät tämän verkkosivun yläpalkista ”Toimipaikat” kohdasta.
Tervetuloa tunneille!!

Odottelen sinua tunneilleni!

-Kirsi

Kirpsukka palaa kesälomiltaan jumpille

Viikko 34 / 2020
17.8.-23.8.2020
.
💃 Pekolan lava / Ma 17.8. klo 18:00 -19:30 Lavis®
💃 Sotkalinna / Ke 19.8.klo 18:00 -21:00 Lavis® Maraton (ei streamausta)
💃 Karan koulu /Su 23.8. klo 12:00-13:00 Lavis®
💃 Karan koulu / Su 23.8. klo 13:30-14:30 Rivitanssi
💃 Metsola-sali / Su 23.8. klo 15:30-16:30 Lavis®

🎥 Tunneille voit osallistua myös Microsoft Teams ohjelman välityksellä. Laita viestiä osoitteeseen kirsi@kirpsukkamoves.fi jos olet kiinnostunut liittymään mukaan.

🎥 Kirpsukka Moves Facebook Online ryhmästä löydät jumppavideoita liikuttavaksi oman aikataulusi mukaan. Ryhmään myös streamataan kaikki Kirpsukka Moves tunnit. Jäsenyys on 30€/ kalenteri kk
Tuote löytyy verkkokaupasta.

.
🎥 Kirpsukka Moves Video Tanssijumppa Elokuu
🎥 Kirpsukka Moves Video Kahvakuula Elokuu
🎥 Kirpsukka Moves Video Kehonhuolto Elokuu
Verkkokaupastani löydät uudet tuotteet, joita voit treenata milloin vain ja missä vain, sähköpostiisi saapuneiden linkkien kautta.

TILAUKSET/ILMOITTAUTUMISET:
http://kirpsukkamoves.mycashflow.fi

LAVIS®-Lavatanssijumppa ikäihmisille

Parolan Visa ry järjestää ikäihmisten lavatanssiryhmän lukuvuodelle 2020–2021!

LAVIS-lavatanssijumppa on hauskaa, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jota tanssitaan ilman paria.
Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, valssi, polkka, foxi, salsa, jenkka, rock/jive, cha-cha ja samba. LAVIS-lavatanssijumpan periaatteisiin kuuluu, että tanssiaskeleet ja koreografiat ovat niin helppoja, että mukaan pääsee tottumattomampikin tanssija.

Ohjaajana toimii kokenut lavis® -lisenssiohjaaja Kirsi Uusimäki / Kirpsukka Moves. ”Olen ohjannut viiden vuoden ajan Lavis® tunteja 16 tuntiakin per viikko, eli asiakkaita on rutkasti.”

Lavis-lavatanssijumpan tiedot:

  • Tunnit järjestetään perjantaisin klo 11.30–12.30 Hurttalan liikuntasalissa. Ensimmäinen tunti on perjantaina 4.9.2020.
  • Syyslukukausi: 4.9.-4.12.2020, (ei viikolla 42)
  • Kevätlukukausi: 15.1.-23.4.2021, (ei viikolla 9, ei pitkäperjantaina)
  • Hinta: 100 € (sis. 26 ohjattua tuntia, 3,85 €/kerta), maksetaan lukukausi kerrallaan (50 €/lukukausi)
  • Sitovat ilmoittautumiset 30.7.2020 mennessä. Kurssin toteutumiseen tarvitaan vähintään 15 osallistujaa. Ilmoittautuminen sähköpostilla: parvi.jojotytöt@gmail.com
  • Lisätiedot: Anne Riihilahti / 040-7231363

Lavis sopii niin naisille kuin miehillekin! Tervetuloa mukaan!

Kesäpäivä Kielorannassa & Lavis® Leiri

Kieloranta sijaitsee Alajärven rannalla 12km Hämeenlinnan keskustasta.
Perjantaina 24.7. Kielorannassa voi viettää ihanaa kesäpäivää, nauttien järvimaisemasta, upeasta rannasta, uimisesta, saunasta ja luonnonrauhasta.
Ovet avoinna klo 12-21 ja pääset myös Kahvakuulailemaan klo 17-18 sekä Lavis® – Lavatanssijumppaamaan klo 19-20.
(Ohjaamassa Kirpsukka Moves. Kuulailuun oma kuula mukaan, mutta ohjaajalla on myös muutama kuula lainattavaksi.)
Kesäkeittiössä tarjoillaan grilliruokaa ja virvokkeita, joita voit ostaa. Yöpyminenkin on mahdollista!
Varaa paikkasi vaikka heti sähköpostilla.
tiina.aalto@kieloranta.fi
Hinta 28e/ hlö sis. Ruuan, rannan ja saunan.

Ja perjantaista voi kätevästi jatkaa Laviksen täyteiseen huikeaan tanssilliseen viikonloppuun.
Kirpsukka Moves ja Kielorannan Land Lady Tiina Aalto, järjestävät yhdessä Lavis® Leirin Kielorantaan.
Leiri on kaksi päiväinen ja kumpikin päivä sisältää Lavatanssijumppaa ihanassa ympäristössä Kirpsukan ohjaamana, herkullista ruokaa, saunomista, poreita ja järviuinteja.

Leiri Lippu hinnat:
Majoitus 2 hengen huoneessa 139€
Majoitus 1 hengen huoneessa 149€
La-Su lippu ilman majoitusta 99€
La lippu ilman majoitusta 69€
Su lippu ilman majoitusta 59€
Hinta sisältää aamupalan, lounaan ja illallisen sekä Lavis® Leirin kaikki liikunnalliset ohjaukset.

Lauantai 25.7.2020

Klo 10:00-11:00 Aamupala
Klo 11:00-11:45 Vire Lavis® salissa
Klo 12:00-12:30 Huoneet
Klo 12:30-12:15 Lavis®
Klo 13:15-14:15 Lounas
Klo 15:00-15:45 Lavis® hiekkarannalla
Klo 16:30-17:15 Lavis® nurmella
Klo 17:30-18:30 Iltapala grillikatoksella
Klo 18:30-21:00 Sauna – Spa – Uinti

Sunnuntai 26.7.2020

Klo 08:00-10:00 Aamupala
Klo 10:00-10:15 Aamuvenyttely
Klo 10:15-11:00 Lavis® – Hyvää huomenta
Klo 11:30-12:15 Lavis® nurmella
Klo 12:30-13:30 Lounas
Klo 14:00-14:45 Lavis®
Klo 15:30-16:30 Päivällinen
Klo 16:30-17:15 Leirin päätös tanssit

Ilmoittautumiset osoitteeseen: tiina.aalto@kieloranta.fi
Ilmoittautuessasi saat sähköpostiisi maksu ja peruutusohjeet.

Kieloranta, Järviöistentie 265, 13500 Hämeenlinna

Rivitanssit Pekolan lavalla

Maanantaisin 22.6.-13.7.2020 klo 19:30-21:00
Pekolan lava, Aulangontie 681, Pekola

Rivitanssi on mukaansatempaava tanssilaji, jota voidaan tanssia yksin tai ryhmässä. Rivitanssi sopii kaikille ikään ja kuntoon katsomatta ja se on sosiaalinen liikuntamuoto. Rivitanssia tanssitaan riveissä yhtenevin tanssiliikkein, jotka toistetaan koreografiasta riippuen yhteen, kahteen tai neljään suuntaan. Ennen vanhaan heitettiin stetsoni päähän ja buutsit jalkaan mutta tänä päivänä tanssit rivitanssia vaatteissa, joissa on miellyttävä olla.

Nämä puolitoistatuntiset tanssit sisältävät helpon sekä haastavamman tanssin. Jos et ole aikaisemmin tanssinut rivitanssia, olet silti tervetullut mukaan. Helppojen tanssien vietäväksi pääset taatusti mukaan ja haastavampia tansseja ei tarvitse pelästyä. Itseäsi haastamalla oppii.

Hinta: 12€
Kirpsukka Moves kymppikortista 1½ ruksia
Kymppikortin hinta on 60€.
Käytössä myös Edenred, Smartum sovellus/setelit, Tyky-Kuntosetelit, Eazybreak ja ePassi.

Ohjaamassa Kirsi Uusimäki, Kirpsukka Moves
040-5821789

Kirpsukka Moves Facebook & Microsoft Teams LIVE STREAM

VIIKKO 14 (30.3.-5.4.2020)
Ke 1.4. klo 12:00-12-45 Kirpsukan OlkkarijamitKe
1.4. klo 18:00-18:45 Kahvakuula
To 2.4. klo 17:00-17:45 Kirpsukan Olkkarijamit
Pe 3.4. klo 11:00-11:45 Kirpsukan Jakkarajamit
VIIKKO 15 (6.4.-12.4.2020)
Ma 6.4. klo 17:00-17-45 Kirpsukan Olkkarijamit
Ti 7.4. klo 11:00-11:45 Kirpsukan Jakkarajamit
Ke 8.4. klo 18:00-18:45 Kahvakuula
To 9.4. klo 11:00-11:45 Kirpsukan Olkkarijamit
VIIKKO 16 (13.4.-19.4.2020)
Ti 14.4. klo 17:00-17:45 Kirpsukan Olkkarijamit
Ke 15.4. klo 17:00-17:45 Kahvakuula
To 16.4. klo 17:00-17:45 Kirpsukan Olkkarijamit
Pe 17.4. klo 11:00-11:45 Kirpsukan Jakkarajamit
VIIKKO 17 (20.4.-26.4.2020)
Ma 20.4. klo 17:00 -17:30 Kirpsukan Jakkarajamit
Ma 20.4. klo 17:30 -18:00 Kirpsukan Olkkarijamit
Ke 22.4. klo 17:30 -18:00 Kirpsukan Olkkarijamit
Ke 22.4. klo 18:00 -18:30 Kirpsukan Kahvakuula
Pe 24.4. klo 11:00 -11:30 Kirpsukan Jakkarajamit
Pe 24.4. klo 11:30 -12:00 Kirpsukan Olkkarijamit
VIIKKO 18 (27.4.-3.5.2020)
Ma 27.4. klo 17:00 -17:30 Kirpsukan Jakkarajamit
Ma 27.4. klo 17:30 -18:00 Kirpsukan Olkkarijamit
Ke 29.4. klo 17:30 -18:00 Kirpsukan Olkkarijamit
Ke 29.4. klo 18:00 -18:30 Kirpsukan Kahvakuula
VIIKKO 19 (4.5.-10.5.2020)
Ma 4.5. klo 17:00 -17:30 Dance80Fit®
Ma 4.5. klo 17:30 -18:00 Kirpsukan Olkkarijamit
Ke 6.5. klo 17:30 -18:00 Kirpsukan Olkkarijamit
Ke 6.5. klo 18:00 -18:30 Kirpsukan Kahvakuula
Pe 8.5. klo 11:00 -11:30 Kirpsukan Jakkarajamit
Pe 8.5. klo 11:30 -12:00 Kirpsukan Olkkarijamit

Kirpsukan Olkkarijamit on monenlaisella musiikilla toteutettua tanssijumppaa ja Kirpsukan Jakkarajamit taas tuolijumppaa. Tunteja varten siirrä vähän huonekaluja sivuun, jotta sinulla on tilaa jumpata. Varaa tunnille mukaan juomapullo. Jakkarajamit tunnille tarvitset myös käsinojattoman tuolin. Kahvakuulaan tarvitset kahvakuulan, jumppamaton ja juomapullon.
Kirpsukka Moves Facebook Live Stream lähetys alkaa 2-5min ennen tunnin alkua. Kirpsukka Moves Microsoft Teams Live Stream lähetykseen sinun tulee ilmoittautua nettisivulta löytyvällä lomakkeella viimeistään 30min ennen tunnin alkua ja sinut kutsutaan lähetykseen mukaan noin 15min ennen tunnin alkua.
Aikatauluun voi tulla muutoksia, esimerkiksi silloin, jos sairastun.

Kirpsukka Moves Video Tanssijumppa

Kirpsukka Moves / Video Tanssijumppa 1

Hinta 20,00 €

Kirpsukka Moves Video Tanssijumppa -paketti 1 on itsenäisesti 26.4.-17.5.2020 välisenä aikana jumpattavissa oleva tehokas treenisetti.
Tarvitset vain tietokoneen, tabletin tai puhelimen, jonka kautta pääset mukaan ohjatuille tunneilleni.
Tilattuasi verkkokaupasta tuotteen, saat maanantai aamuna 26.4. sähköpostiisi linkin video tiedostoihin.
Verkkokaupan tilausvahvistuksen mukana saat laskun, mutta halutessasi voit käyttää maksuun myös Smartum, Edenred, ePassi tai Eazybreak tiliäsi, jolloin sinun tulee jättää maksutavasta tieto viestikenttään tilausta tehdessäsi.

Video Tanssijumppa paketti 1 sisältää kolme tanssillista jumppatuokiota, joiden yhteispituus on noin 2 tuntia. Videot ovat mm. nauhoitteita Kirpsukka Moves Facebook sivun ja Online ryhmän Live lähetyksistä. Voit katsoa ja treenata näitä videoita missä ja milloin vain ja niin monta kertaa kuin haluat tuon kolmen viikon aikana. Videot ovat aktiivisina 26.4.-17.5.2020 välisen ajan. Kolmen viikon paketti maksaa vain 20€. Kolmen viikon sykleissä alkavat aina uudet Video Tanssijumppa paketit ja viimeistää edeltävänä viikonloppuna ne ovat tilattavissa verkokaupastani.

Jos myöhästyit paketin aloituksesta, voit kuitenkin liittyä mukaan koko jakson ajan. Jos tilauksesi tulee ma 4.5. jälkeen, on kahden viikon videopaketti 15€ ja jos taas tilauksesi tulee ma 11.5. jälkeen, on yhden viikon videopaketti 10€. Tällöin voit muuttaa laskuusi tämän uuden summan.

Videot ovat tarkoitettu vain tilaajan yksityiseen käyttöön – ei julkiseen esittämiseen!

Tervetuloa tanssimaan kanssani!

http://kirpsukkamoves.mycashflow.fi/

Kirsi