Archive 2023

KESÄÄ ON VIELÄ JÄLJELLÄ 🌞
Ei anneta syksylle periksi 🍁
Palataan vielä kolmeksi maanantaiksi Pekolan lavalle ♥️

Maanantait 11.9. / 18.9. / 25.9.
Aulangontie 681, 13900 Pekola
klo 17-18 Lavis®
klo 18-19 Starter rivitanssi

HUOM❗
Starter rivitanssi tunnilla tanssitaan maltilliseen tahtiin beginners tason tansseja. Tunti on hyvä ponnahduslauta aloittelijatason rivitanssi tunneille, jos tanssitaustasi on vähäisempi.

ILMOITTAUTUMINEN: https://vello.fi/kirpsukkamoves/

Ohjaajana: Kirsi Uusimäki
Tunneille käy käteis- tai korttimaksu. Käytössä myös Smartum, Tyky-kuntosetelit, Eazybreak, Edenred ja ePassi.
Kertamaksu: 9€
Kymppikortti: 75€

LAVIS® on uusi hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jota tanssitaan ilman paria.
Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, valssi, polkka, foxi, salsa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Tunnilla opit eri lavatanssiaskeleiden perusteita. Lavatanssi on niin mukavaa, että et edes huomaa kuntoilevasi.
LAVIS-lavatanssijumpan periaatteisiin kuuluu, että tanssiaskeleet ja koreografiat ovat niin helppoja, että mukaan pääsee tottumattomampikin tanssija. Tunnilla käydään monipuolisesti läpi eri lavatanssilajeja ja jokainen löytää tunnilta omat tähtihetkensä.

Rivitanssi on mukaansatempaava tanssilaji, jota voidaan tanssia yksin tai ryhmässä. Rivitanssi sopii kaikille ikään ja kuntoon katsomatta ja se on sosiaalinen liikuntamuoto. STARTER TUNNILLA TANSSITTAAN MALTILLISEEN TAHTIIN BEGINNERS TASON TANSSJA. Rivitanssia tanssitaan riveissä yhtenevin tanssiliikkein, jotka toistetaan koreografiasta riippuen yhteen, kahteen tai neljään suuntaan. Ennen vanhaan heitettiin stetsoni päähän ja buutsit jalkaan mutta tänä päivänä tanssit rivitanssia vaatteissa, joissa on miellyttävä olla.

Yrittäjän päivä 5.9.2023

Olen ohjannut Kirpsukka Moves yritykseni kautta liikuntaa Kanta-Hämeessä jo vuosia. Yli kahdeksan vuotta sitten jätin projektikoordinaattorin hommat Aina Comilla ja siirryin täysin liikunnan pariin. Tuota ennen kymmenen vuoden ajan ohjasin rivitanssia Vanajaveden Opistolla. Tanssimme myös tapahtumissa ja kilpailuissa DancALotGang tanssiryhmän kanssa.
Liikunta ala on hyvin vaihtelevaa. Jatkuvasti tulee uusia trendejä ja liikuntatilojen saatavuus vaihtelee. Yrittäjänä pyrin aktiivisesti kouluttautumaan lisää, seuraamaan trendejä ja kuuntelemaan asiakkaitani. Minulle on tärkeää , että voin tarjota monipuolista liikuntaa ”vauvasta vaariin” ympäri Kanta-Hämettä.

Kiitos teille kaikille, jotka käytte tunneillani liikkumassa kanssani ♥️
Te mahdollistatte sen, että olen Yrittäjä ♥️
#yrittäjänpäivä#kirpsukkamoves
#kirsiuusimäki#liikuntaalanammattilainen

🌞 Äänimalja on kaunissointuinen instrumentti, jota soitetaan joko hieromalla puisella kapulalla tai villasta huovutetulla iskimellä. Äänimaljojen lempeä ääni soi pitkään ja niiden soinnut rentouttavat ja rauhoittavat kehoa ja mieltä. Äänihieronta saa kehon yli sata triljoonaa solua värähtelemään.
Äänimaljarentoutus tapahtuu makuuasennossa tai istuen. Kauniisti soivat maljat, heleä Koshi-kello ja Sadeputki hoitavat mieltä ja kehoasi. Maljoja soitetaan kehon ulkopuolella ja yksilöhoidossa myös kehon päällä. Soivan maljan värinä hieroo kehosi joka solua ja rentouttaa mieltä.
Pue päällesi mukavat lämpöiset vaatteet.

🌞 Intialainen päänhieronta on vuosituhansia vanha alunperin ayurvedinen hoito, jossa käsitellään napakasti, mutta hellävaraisesti hartiat, olkavarret, niskan alue, pää ja kasvot erilaisin hierontaottein, sivelyin, paineluin, koputuksin, taputuksin ja tukisteluin. Tämä kaikki tapahtuu rentoutuneena tuolilla istuen ja rauhoittavaa musiikkia kuunnellen. Hoito helpottaa lihasjännityksiä ja päänsärkyä, edistää verenkiertoa ja aineenvaihduntaa.  Jo puolen tunnin hoidolla on rentouttava ja virkistävä vaikutus.

Äänimaljarentoutus kahdelle: 89€
Äänimaljarentoutus yhdelle: 69€
Intialainen päänhieronta 49€

Kiipulantie 49, 14200 Turenki

ILMOITTAUTUMINEN:
www.vello.fi/kirpsukkamoves

Äänimaljarentoutus ryhmälle
Pe 22.9. klo 20-21
La 30.9. klo 14-15

Nyt sinulla on mahdollisuus osallistua elokuisena hämärtyvänä perjantai iltana tai lauantai päivänä ihanaan äänimaljarentoutukseen.
Ole nopea, sillä tunnille otetaan vain max. kuusi osallistujaa.

Äänimaljarentoutus tapahtuu istuen viihtyisässä Sointumajassa. Kauniisti soivat maljat, heleä Koshi-kello ja Sadeputki hoitavat mieltäsi ja kehoasi. Soivan maljan värinä hieroo kehosi joka solua ja rentouttaa mieltä.
Varaa mukaasi mukavat lämpöiset mukavat vaatteet ja avoin mieli. Tule rentoutumaan ♥️

Hinta: 20€/hlö

ILMOITTAUTUMINEN:
www.vello.fi/kirpsukkamoves

Kirpsukka Moves laajentaa toimintaansa ja tämän myötä nettisivutkin päivittyivät.

Nyt löydät kaikki liikuntaan ja hyvinvointihoitoihin liittyvät sivut suoraan yläpalkista. Kun klikkaat ”Liikunta” kohtaa, avautuu sinulle valittavaksi Toimipaikat, Liikuntalajit, Ryhmäliikunta hinnasto sekä Personal Trainer palvelut sivut. Samalla tavalla uudet tuotteeni löydät ”Hyvinvointihoidot” kohdan alta, josta paljastuu valittavaksi Äänimaljahoidot ja Intialainen päänhieronta. Syksyksi saamme valmiiksi uuden hoitohuoneen takkahuoneeseemme, jolloin myös aloitan Kuumakivihieronnat.

TERVETULOA LIIKKUMAAN KANSSANI JA RENTOUTUMAAN UUSISSA HEMMOTTELUHOIDOISSA.

Nyt sinulla on mahdollisuus lähteä tämän upean harrastuksen pariin!!!

Merkkaappa kalenteriisi:
RIVITANSSIT (alkeistaso) torstaisin Kirkonkulman koululla klo 16:30-17:30 31.8.2023 alkaen.
Vanhanpappilantie 133, Hämeenlinna

Jos tanssijoita riittää, niin tunnit jatkuvat marraskuun loppuun saakka ja kevääksikin koulun sali on varattu rivitanssille loppiaisesta huhtikuun loppuun.

Rivitanssi on mukaansatempaava tanssilaji, jota voidaan tanssia yksin tai ryhmässä. Rivitanssi sopii kaikille ikään ja kuntoon katsomatta ja se on sosiaalinen liikuntamuoto. Rivitanssia tanssitaan riveissä yhtenevin tanssiliikkein, jotka toistetaan koreografiasta riippuen yhteen, kahteen tai neljään suuntaan. Ennen vanhaan heitettiin stetsoni päähän ja buutsit jalkaan mutta tänä päivänä tanssit rivitanssia vaatteissa, joissa on miellyttävä olla.

ILMOITTAUTUMINEN: https://vello.fi/kirpsukkamoves/

Ohjaajana: Kirsi Uusimäki
Tunneille käy käteis- tai korttimaksu. Käytössä myös Smartum, Tyky-kuntosetelit, Eazybreak, Edenred ja ePassi.
Kertamaksu: 9€
Kymppikortti: 75€

Rivitanssi on mukaansatempaava tanssilaji, jota voidaan tanssia yksin tai ryhmässä. Rivitanssi sopii kaikille ikään ja kuntoon katsomatta ja se on sosiaalinen liikuntamuoto. Rivitanssia tanssitaan riveissä yhtenevin tanssiliikkein, jotka toistetaan koreografiasta riippuen yhteen, kahteen tai neljään suuntaan. Ennen vanhaan heitettiin stetsoni päähän ja buutsit jalkaan mutta tänä päivänä tanssit rivitanssia vaatteissa, joissa on miellyttävä olla.

Pekolan lavalla tanssitaan elokuun kolmena maanantaina puolentoista tunnin rivitanssit. Tanssit aloitetaan helpommilla tansseilla rauhalliseen tahtiin, että jokainen pääsee tähän mahtavaan lajiin mukaan. Illan päätteeksi tanssitaan yksi keskitason tanssi.

PEKOLAN LAVA, Aulangontie 681, Pekola
Maanantait
7.8.2023 klo 18:00-19:30
14.8.2023 klo 18:00-19:30
21.8.2023 klo 18:00-19:30

TUNNEILLE ILMOITTAUTUMINEN: https://vello.fi/kirpsukkamoves/
Tunnille voi osallistua myös ilmoittautumatta, jos tunnilla on tilaa. Ilmoittautumalla varaat itsellesi paikan.

Ohjaajana: Kirsi Uusimäki
Tunneille käy käteis- tai korttimaksu. Käytössä myös Smartum, Tyky-kuntosetelit, Eazybreak, Edenred ja ePassi.
Kertamaksu:
13,50€ / 90 min
Ryhmäliikunta kymppikortti:
75€ (henkilökohtainen, ei voimassaolon takarajaa), josta puolentoista tunnin rivitanssi vielä 1½ ruksia.

TERVETULOA!!!

MAANANTAI
PEKOLAN LAVA, Aulangontie 681, Pekola
Maanantaisin 8.5.-21.8.2023
Lavis® klo 17-18
Vaihtuva laji klo 18-19 :
3.7. Tanssiksi
10.7. Tanssiksi
17.7. Tanssiksi
24.7. Tanssiksi
21.7.

KESKIVIIKKO
Heinäkuu 2023
KATUMAN LAVA, Haukipolku 4, Harviala
Lavis® klo 17-18
KONTTILA, Kiipulantie 49, Turenki
Äänimaljarentoutus klo 18:30-19:30

Lavis® MARATON Sotkalinnan tanssilavalla 25.7.2023 klo 18-21.
Hämeen Härkätie 4036, Renko
Tapahtuma on ilmainen.

TUNNEILLE ILMOITTAUTUMINEN: https://vello.fi/kirpsukkamoves/
Tunnille voi osallistua myös ilmoittautumatta, jos tunnilla on tilaa. Ilmoittautumalla varaat itsellesi paikan.

Ohjaajana: Kirsi Uusimäki
Tunneille käy käteis- tai korttimaksu. Käytössä myös Smartum, Tyky-kuntosetelit, Eazybreak, Edenred ja ePassi.
Ryhmäliikunta kertamaksu:
6€ / 30 min
9€ / 45-60 min
13,50€ / 90 min
Ryhmäliikunta kymppikortti: 75€ (henkilökohtainen, ei voimassaolon takarajaa)

Äänimaljarentoutus ryhmässä: 20€/hlö
Äänimaljarentoutus kahdelle: 30€/hlö
Äänimaljarentoutus yhdelle: 69€

Järjestäjä ei vakuuta osallistujia, joten huolehdithan omasta tapaturmavakuutuksestasi.

Äänimalja on kaunissointuinen instrumentti, jota soitetaan joko hieromalla puisella kapulalla tai villasta huovutetulla iskimellä. Äänimaljojen lempeä ääni soi pitkään ja niiden soinnut rentouttavat ja rauhoittavat kehoa ja mieltä. Äänihieronta saa kehon yli sata triljoonaa solua värähtelemään.

Äänimaljarentoutus tapahtuu makuuasennossa tai istuen. Kauniisti soivat maljat, heleä Koshi-kello ja Sadeputki hoitavat mieltä ja kehoasi. Maljoja soitetaan kehon ulkopuolella, mutta yksilöhoidossa myös kehon päällä. Soivan maljan värinä hieroo kehosi joka solua ja rentouttaa mieltä.

Varaa mukaasi mukavat lämpöiset vaatteet, tyyny ja makuualusta sekä halutessasi peitto.

HUOM! Osallistumiselle ei yleensä ole mitään esteitä, mutta jos sinulla on kehossa metallia tai kärsit ääniyliherkkyydestä, niin joskus äänimaljojen ääni voi tuntua liian voimakkaalta.

Äänimaljarentoutus ryhmässä: 20€/hlö
Äänimaljarentoutus kahdelle: 60€ (89€) KESÄTARJOUS!!
Äänimaljarentoutus yhdelle: 69€

Kiipulantie 49, 14200 Turenki
Kesällä ryhmähoidot ovat Kirpsukan puutarhassa nurmella ison tammen alla tai hyvimajassa (istuen) ja yksilöhoidot joko nurmella tai viihtyisän vanhan pihasaunan kamarissa.

Myös äänimaljarentoutus ajanvarauksen voit tehdä Kirpsukka Moves Vello kalenterissa: www.vello.fi/kirpsukkamoves

Yksilö ja pari äänimaljarentoutuksia voi kalenterista varata kesä tiistaiksi ja torstaiksi. Jos haluaisit rentoutukselle jonkun muun päivän tai Vello kalenteri ei tarjoa sinulle sopivaa kellonaikaa, niin ole yhteydessä Kirsiin. Katsotaan, kuinka saamme soviteltua kalenteriin mahdollisimman hyvän ajankohdan.

MAANANTAI
PEKOLAN LAVA, Aulangontie 681, Pekola
Maanantaisin 8.5.-21.8.2023
Lavis® klo 17-18
Vaihtuva laji klo 18-19 :
5.6. Lattari Lavis®
12.6. Lattari Lavis®
19.6. DanceMix
26.6. DanceMix

TIISTAI
SOTKALINNAN LAVA, Hämeen Härkätie 4036, Renko
Tiistaisin 16.5.-20.6.2023
Tanssiksi® klo 17-18
Lavis® klo 18-19

KESKIVIIKKO
1.6.-30.6.2023
KATUMAN LAVA, Haukipolku 4, Harviala
Lavis® klo 17-18
KONTTILA, Kiipulantie 49, Turenki
Kahvakuula klo 18:30-19:30

TORSTAI
VITSIÄLÄN LAVA, Vitsiälänraitti 120, Hauho
Torstaisin 11.5.-15.6.2023
Lavis® klo 17-18
UNTULAN LAVA, Untulantie 1, Lammi
Torstaisin 11.5.-15.6.2023
Lavis® klo 19-20

ILMOITTAUTUMINEN: https://vello.fi/kirpsukkamoves/

Ohjaajana: Kirsi Uusimäki
Tunneille käy käteis- tai korttimaksu. Käytössä myös Smartum, Tyky-kuntosetelit, Eazybreak, Edenred ja ePassi.
Kertamaksu: 9€