Uutisarkisto

NiceJam – tanssin iloa ja hyvää fiilistä!
On kulunut viisi vuotta siitä, kun tanssittiin Metsola-salissa lähes sadan jumppaajan voimin juhlistaen Kirpsukka Movesin 5-vuotista taivalta. Nyt on aika juhlia KYMPPISYNTTÄREITÄ! 🎉

Samalla lanseerataan Kirpsukan oma tapahtumakonsepti, jossa teemat vaihtuvat, mutta juhlan starttaa:
✨ 10v. Synttäri Spesiaali ✨

NiceJam on hauskaa, energistä ja helposti lähestyttävää tanssiliikuntaa, joka sopii kaikille – ilman tanssikokemusta! Jokainen askel on oikea askel, ja tärkeintä on liikkeen ja musiikin nautinto. Tule mukaan juuri sellaisena kuin olet – tämä päivä on tehty sinulle!

Tapahtumassa tanssitaan kotimaisia ja ulkomaisia suosikkikappaleita ja Kirpsukan koreografioita menneiltä vuosilta. Luvassa puolitoista tuntia täyttä tanssin iloa ja energiaa! 💃

📍 Hämeenlinnan uimahallin sali
🗓 Päivämäärä: 1.2.2025 klo 16:30-18:00
💰 Hinnat:
Early Bird (ilmoittautumalla 31.1. mennessä): 15 €
Ovelta: 20 €

Maksaessasi liikuntaeduilla, ilmoita siitä varauksen yhteydessä Vellossa.

👉 ILMOITTAUTUMINEN:
www.vello.fi/kirpsukkamoves
Ilmoittautuminen on sitova. Early Bird -hinta vahvistuu, maksaessasi sähköpostitse saapuvan laskun ennen tapahtumaan tuloa. Maksun palautus onnistuu vain, jos tapahtuma peruuntuu järjestäjän toimesta. Jos et pääse osallistumaan, voit siirtää paikkasi ystävälle.

✨ Tule ja koe tanssin riemu! ✨

La 1.2.2025 klo 16:30-18:00
Nice Jam / 10v. Synttäri Spesiaali
Early Bird 15€ / ovelta 20€ (ei Kymppikortti)
📍Hämeenlinnan uimahallin sali
Uimarinpolku 2, Hämeenlinna

Ke 12.2.2025 klo 17:00-18:00
Ystävänpäivä viikon Lavis®
HUOM!! SALI MUUTTUNUT!!
📍 Seminaarin koulun pieni sali
Seminaarinkatu 2, Hämeenlinna

su 23.2.2025 klo 11:00-12:00
Lavis®
📍Tuuloksen monitoimihalli
Suolijärventie 15, Tuulos

Su 23.2.2025 klo 13:00-14:00
Lavis®
📍Hämeenlinnan uimahallin sali,
Uimarinpolku 2, Hämeenlinna

Ti 25.2.2025 klo 17:00-18:00
Lavis®
📍Hämeenlinnan uimahallin sali,
Uimarinpolku 2, Hämeenlinna

👉 ILMOITTAUTUMINEN:
www.vello.fi/kirpsukkamoves

Ohjaajana: Kirsi Uusimäki
Tunneille käy käteis- tai korttimaksu.
Käytössä myös Smartum, Edenred ja ePassi.
Ryhmäliikunta kertamaksu: 10€ / 60min
Ryhmäliikunta kymppikortti: 85€ (henkilökohtainen, ei voimassaolon takarajaa)
NiceJam tapahtumat: Early Bird 15€ / ovelta 20€ (ei Kymppikortti)
Tunnille voi osallistua myös ilmoittautumatta, jos tunnilla on tilaa. Ilmoittautumalla varaat itsellesi paikan.

• to 2.1.2025 klo 16:30-17:30 Lavis® / Hämeenlinnan uimahallin sali
• ma 6.1.2025 klo 16:30-14:30 Lavis® / Hämeenlinnan uimahallin sali
• su 12.1.2025 klo 11:00-12:00 Lavis® / Hämeenlinnan uimahallin sali
• su 12.1.2025 klo 13:00-14:00 Lavis® / Tuuloksen monitoimihalli
• ma 13.1.2025 klo 13:45-14:45 Tanssiksi / Baunssin sali
• su 19.1.2025 klo 13:00-14:00 Lavis® / Hämeenlinnan uimahallin sali
• ma 20.1.2025 klo 13:45-14:45 Tanssiksi / Baunssin sali
• su 26.1.2025 klo 13:00-14:00 Lavis® / Hämeenlinnan uimahallin sali
• ke 12.2.2025 klo 17:00-18:00 Lavis® / Myllymäen koulu

Osoitteet:
Hämeenlinnan uimahalli, Uimarinpolku 2, Hämeenlinna
Tuuloksen monitoimihalli, Suolijärventie 15, Tuulos
Baunssin sali, Kiekkoritarinkuja 3a, Hämeenlinna
Myllymäen koulu, Turuntie 33, Hämeenlinna

👉 ILMOITTAUTUMINEN:
www.vello.fi/kirpsukkamoves
Tunnille voi osallistua myös ilmoittautumatta, jos tunnilla on tilaa. Ilmoittautumalla varaat itsellesi paikan.

Ohjaajana: Kirsi Uusimäki
Tunneille käy käteis- tai korttimaksu. Käytössä myös Smartum, Tyky-kuntosetelit, Eazybreak, Edenred ja ePassi.
Ryhmäliikunta kertamaksu: 10€ / 60min
Ryhmäliikunta kymppikortti: 85€ (henkilökohtainen, ei voimassaolon takarajaa)

JOULUN TAIKA – Hemmotteluhoito
99€ (90min)
JOULUN TAIKA – Hemmotteluhoito sisältää Intialaisen päähieronnan ja kuumakivihieronnan.
Hoito saatavilla 1.12.-27.12.2024
Hoitotilana toimii viihtyisä ja tunnelmallinen takkahuoneemme. Akustisen rauhallisen joulumusiikin soidessa taustalla ja kynttilöiden sekä takkatulen palaessa voit rentoutua ja virittäytyä joulutunnelmaan. Halutessasi tuoksulyhdyssä tuoksuu valitsemasi jouluntuoksuinen aromaterapiaöljy. Hierontojen päälle voit istahtaa takkahuoneen sohvalle nauttien glögiä (tai tee/kahvi) ja piparin.

Joulun Taikaa – Hemmotteluhoito alkaa Intialaisella päähieronnalla, jossa käsitellään napakasti, mutta hellävaraisesti hartiat, olkavarret, niskan alue ja pää erilaisin hierontaottein, sivelyin, paineluin, koputuksin, taputuksin ja tukisteluin. Tämä kaikki tapahtuu rentoutuneena tuolilla istuen. Hoito helpottaa lihasjännityksiä ja päänsärkyä, edistää verenkiertoa ja aineenvaihduntaa. Hoidon teho perustuu aineenvaihdunnan ja verenkierron lisääntymiseen, mielihyvähormonin erittymiseen ja kehon ja mielen rentoutumiseen. Hieronnalla voi olla suotuisia vaikutuksia myös unen laatuun, hiusten kasvuun, keskittymiskyvyn parantumiseen, stressioireisiin ja jännitykseen.

Tuolista siirrytään hoitopöydälle kuumakivihierontaan, joka on lämpimillä kivillä tehtävä ihana, syvärentouttava, lihasjännityksiä laukaiseva hemmotteluelämys. Hoidossa käsitellään jalkapohjista aloittaen, jalat, kädet, vatsa, rintakehä, kaula, kasvot. Tämän jälkeen jalat takaa, selkä, kadet ja niska. Kuumilla kivillä ja öljyn avulla tehtävä kokokehonhieronta laukaisee lihasjännityksiä sekä stressiä tehokkaasti, lisäksi hoito aktivoi kehon aineenvaihduntaa. Hoito on hyvin syvärentouttava ja antaa kokonaisvaltaisen hyvänolontunteen. Hieronta tuntuu miellyttävän pehmeältä ja kivuttomalta. Hieronnassa käytetään luonnollisia öljyjä. Öljyt on kehitetty kuumakivihierontaan ja niillä on korkea lämmönsietokyky.

Joulun Taika – Hemmotteluhoito antaa sinulle levollisen olon ja keinon vähentäen joulustressiä.
Tervetuloa rentoutumaan ja rauhoittumaan!

Kuumakivihieronta
79€ (60min)
Kuumakivihieronta on lämpimillä kivillä tehtävä ihana, syvärentouttava, lihasjännityksiä laukaiseva hemmotteluelämys.
Hoidossa käsitellään jalkapohjista aloittaen, jalat, kädet, vatsa, rintakehä, kaula, kasvot. Tämän jälkeen jalat takaa, selkä, kadet ja niska.
Kuumilla kivillä ja öljyn avulla tehtävä kokokehonhieronta laukaisee lihasjännityksiä sekä stressiä tehokkaasti, lisäksi hoito aktivoi kehon aineenvaihduntaa. Hoito on hyvin syvärentouttava ja antaa kokonaisvaltaisen hyvänolontunteen. Hieronta tuntuu miellyttävän pehmeältä ja kivuttomalta.
Hieronnassa käytetään luonnollisia öljyjä. Öljyt on kehitetty kuumakivihierontaan ja niillä on korkea lämmönsietokyky. Öljyt eivät sisällä mineraaleja vaan ne ovat kasviöljypohjaisia ja miedosti eteerisillä öljyltä tuoksuvia. Tuoksuherkät voivat saada hieronnan myös ihan tuoksuttomalla öljyllä.

Intialainen päänhieronta
49€ (40 min)
Vuosituhansia vanha hoito, jossa käsitellään napakasti, mutta hellävaraisesti hartiat, olkavarret, niskan alue, pää ja kasvot erilaisin hierontaottein, sivelyin, paineluin, koputuksin, taputuksin ja tukisteluin. Tämä kaikki tapahtuu rentoutuneena tuolilla istuen ja rauhoittavaa musiikkia kuunnellen. Hoito helpottaa lihasjännityksiä ja päänsärkyä, edistää verenkiertoa ja aineenvaihduntaa.  Jo puolen tunnin hoidolla on rentouttava ja virkistävä vaikutus. Hoidon teho perustuu aineenvaihdunnan ja verenkierron lisääntymiseen, mielihyvähormonin erittymiseen ja kehon ja mielen rentoutumiseen. Hieronnalla voi olla suotuisia vaikutuksia myös unen laatuun, hiusten kasvuun, keskittymiskyvyn parantumiseen, stressioireisiin ja jännitykseen.
Länsimaissa intialaista päähierontaa kutsutaan stressipesuksi, sillä hoidon tavoitteena on pestä huolet mielestä. Hoidon tarkoituksena ei ole avata lihasjumeja, vaan tarjota hierottavalle mahdollisimman rentouttava ja miellyttävä kokemus.

Intialainen päähieronta – oppikaa ja rentoutukaa yhdessä
89 € (90 min/pari)
Nauti kiireettömästä hetkestä läheisesi kanssa ja oppikaa intialaisen päähieronnan rentouttavat ja virkistävät tekniikat! Tämän 90 minuutin ohjatun session aikana kumpikin pääsee tekemään ja vastaanottamaan päähieronnan, samalla tutustuen sivelyihin, paineluihin, koputuksiin ja muihin hoidon rauhoittaviin otteisiin.
Ohjaan teitä vaihe vaiheelta läpi hieronnan, varmistaen, että molemmat saavat nautinnollisen ja rentouttavan kokemuksen. Tavoitteena ei ole täydellinen suoritus, vaan yhdessä vietetty rentouttava hetki, jossa opitte samalla hyödyllisiä taitoja, joita voitte käyttää toistenne hyvinvoinnin tukemiseen myös jatkossa.
Hyödyt:
Lihasjännityksen ja stressin lievitys
Verenkierron ja aineenvaihdunnan edistäminen
Rauhallinen ja lämmin yhteinen kokemus

Äänimaljahoito
69€ (60min)
Äänimalja on kaunissointuinen instrumentti, jota soitetaan joko hieromalla puisella kapulalla tai villasta huovutetulla iskimellä. Äänimaljojen lempeä ääni soi pitkään ja niiden soinnut rentouttavat ja rauhoittavat kehoa ja mieltä. Äänihieronta saa kehon yli sata triljoonaa solua värähtelemään. Äänimaljahoito tapahtuu makuuasennossa. Kauniisti soivat maljat, heleä Koshi-kello ja Sadeputki hoitavat mieltä ja kehoasi. Maljoja soitetaan kehon ulkopuolella, mutta yksilöhoidossa myös kehon päällä. Soivan maljan värinä hieroo kehosi joka solua ja rentouttaa mieltä.

Ajanvaraus:
www.vello.fi/kirpsukkamoves
Kirpsukka Moves
Kiipulantie 49, Turenki

Jos kalenterista ei löydy sinulle sopivaa aikaa, niin ole rohkeasti minuun yhteydessä sähköpostitse tai puhelimitse. Varmasti löydämme sinulle sopivan hemmotteluajan.
kirsi@kirpsukkamoves.fi / 040 58 21 789

Kirpsukka Moves tunnit joulukuussa 2024

ti 3.12. klo 16:15-17:15 Lavis® / Hurttalan liikuntahalli
ti 3.12. klo 18:00-20:00 Rivitanssi / Turengin lukio
pe 6.12. klo 16:00-17:00 Lavis® / Metsola sali
ti 10.12. klo 16:30-17:30 Lavis® / Hurttalan liikuntahalli
to 19.12. klo 19:00-20:00 Lavis® / Metsola sali
su 29.12. klo 14:00-15:00 Lavis® / Metsola sali
su 29.12. klo 16:00-17:00 Lavis® / Tuuloksen monitoimihalli

Osoitteet:
Hurttalan liikuntahalli, Vanhankirkontie 43, Parola
Turengin lukio, Lukiotie 1, Turenki
Metsola sali, Rinnetie 58, Hämeenlinna
Tuuloksen monitoimihalli, Suolijärventie 15,Tuulos

ILMOITTAUTUMINEN: https://vello.fi/kirpsukkamoves/
Ohjaajana: Kirsi Uusimäki
Tunneille käy käteis- tai korttimaksu. Käytössä myös Smartum, Eazybreak, Edenred ja ePassi.
Ryhmäliikunta kertamaksu: 9€
Ryhmäliikunta kymppikortti: 75€

La 2.11. klo 16:00-16:45 Pyhäinpäivän Sointykylpy
Kiipulantie 49, Turenki
Pyhäinpäivän Sointykylpy pidetään Kirpsukan puutarhan lämmitetyssä sointymajassa. Kauniisti soivat äänimaljat, heleä Koshi-kello ja Sadeputki hoitavat mieltä ja kehoasi. Äänimaljojen lempeä ääni soi pitkään ja niiden soinnut rentouttavat ja rauhoittavat kehoa ja mieltä. Sointumajassa on jokaiselle osallistujalle oma lepotuoli, tyyny ja viltti, jotta voit käpertyä nauttimaan Pyhänpäivän hämärtyvästä illasta ja lempeistä äänistä. Pue päällesi lämpöiset ja mukavat vaatteet.
Äänimaljarentoutus ryhmässä: 20€/hlö

Su 10.11. klo 12:45-13:45 ISÄNPÄIVÄ Lavis®
ISÄT VELOITUKSETTA MUKAAN
Metsola, Rinnetie 58, Hämeenlinna

La 16.11. klo 12:00-13:00 Lavis®
Tuuloksen koulu, Suolijärventie 15, Tuulos

La 16.11. klo 14:00-15:00 Lavis®
Metsola, Rinnetie 58, Hämeenlinna

La 23.11. klo 14:00-15:00 Lavis®
Metsola, Rinnetie 58, Hämeenlinna

LAVIS® on uusi hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jota tanssitaan ilman paria.
Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, valssi, polkka, foxi, salsa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Tunnilla opit eri lavatanssiaskeleiden perusteita. Lavatanssi on niin mukavaa, että et edes huomaa kuntoilevasi.
LAVIS-lavatanssijumpan periaatteisiin kuuluu, että tanssiaskeleet ja koreografiat ovat niin helppoja, että mukaan pääsee tottumattomampikin tanssija. Tunnilla käydään monipuolisesti läpi eri lavatanssilajeja ja jokainen löytää tunnilta omat tähtihetkensä.

ILMOITTAUTUMINEN: https://vello.fi/kirpsukkamoves/
Ohjaajana: Kirsi Uusimäki
Tunneille käy käteis- tai korttimaksu. Käytössä myös Smartum, Eazybreak, Edenred ja ePassi.
Ryhmäliikunta kertamaksu: 9€
Ryhmäliikunta kymppikortti: 75€

Kirpsukka Moves tarjoaa erilaisia ryhmäliikunta, tanssi ja rentoutus tunteja myös yrityksille, yhteisöille, seuroille ja kuntokeskuksille sekä ohjelmanumeroksi tapahtumiin ja juhliin.

TYHY-TUNNIT / KOKOUS- TAI KOULUTUSPÄIVIEN LIIKUNTAHETKET / YRITYSTUNNIT
Hyvä työnantaja, laita porukka liikkeelle! Yhdistä työ ja hyvinvointi!
Kirpsukka Moves tarjoaa monipuolista liikuntaa yritysten tyhy-päiviin, kokous- tai koulutuspäivien lomaan tai ihan joka viikkoiseksi henkilökunnan kuntoiluksi.
Yhteinen liikuntahetki tuo iloa, energiaa, hyvinvointia ja piristystä työyhteisöönne. Kunnosta huolehtiminen lisää henkilökohtaista hyvinvointia, auttaa jaksamaan ja vähentää sairauspoissaoloja.
Monipuolisesta liikuntatarjonnastamme löytyy sopiva vaihtoehto niin aloittelijoille kuin hyväkuntoisillekin. Tunnit voidaan järjestää yrityksenne omissa tiloissa tai vuokratilassa.

POLTTARIT / JUHLAT / TAPAHTUMAT
Haluatko järjestää ohjelmaa polttareihin, pikkujouluihin, naisteniltaan, sukujuhliin, synttäreille tai kesäjuhliin? Tilaustunnit ovat iloista tekemistä tutussa porukassa. Kirsi on ohjannut esimerkiksi rivitanssia lukuisissa Kantri teemaisissa juhlissa, Lavista kesäjuhlissa ja joogaa naistenilloissa.
Ota yhteyttä, niin mietitään juuri teidän ryhmälle sopivin laji ja miljöö.

TANSSISEURAT / URHEILUSEURAT / KUNTOKESKUKSET
Liikuntaseurat ja keskukset, oletteko ohjaajaa vailla? Kirsi on ohjannut 20 vuotta rivitanssia ja erilaisien ryhmäliikuntatuntien ohjauksesta on kokemusta jo 10 vuoden ajalta. Ole yhteydessä, jos tarvitsette iloisen ja tunnollisen ohjaajan tunteja kalenteriinne.

Tarjolla on lukuisia lajeja:
Lavis-Lavatanssijumppa, Vire-Lavis, Allas-Lavis, Tanssiksi, DanceFit, DanceMix, rivitanssi, vesijumppa, kuntojumppa, kahvakuula, YogaFlex, Äänimaljarentoutus

Lisätiedot ja varaukset:
kirsi@kirpsukkamoves.fi
040 58 21 789

Su 6.10. klo 13-14 Lavis®
Su 6.10. klo 14-15 Tanssiksi
Metsola, Rinnetie 58, Hämeenlinna

Ke 16.10. klo 17:30-18:30 Lavis®
Myllymäen koulu, Turuntie 33, Hämeenlinna

La 19.10. klo 13-14 Lavis®
La 19.10. klo 14-15 DanceFitYoga
Metsola, Rinnetie 58, Hämeenlinna

Su 27.10. klo 12-13 Lavis®
Tuuloksen koulu, Suolijärventie 15, Tuulos

Su 27.10. klo 14-15 Lavis®
Metsola, Rinnetie 58, Hämeenlinna

Ke 30.10. klo 17-18 Lavis®
Myllymäen koulu, Turuntie 33, Hämeenlinna

ILMOITTAUTUMINEN: https://vello.fi/kirpsukkamoves/

Ohjaajana: Kirsi Uusimäki
Tunneille käy käteis- tai korttimaksu. Käytössä myös Smartum, Eazybreak, Edenred ja ePassi.
Ryhmäliikunta kertamaksu: 9€
Ryhmäliikunta kymppikortti: 75€

Lavis©-Lavatanssijumppa Hämeenlinnan uimahallin salissa
Uimarintie 14, Hämeenlinna
ma 16.9. klo 16:30-17:30
ma 23.9. klo 16:30-17:30
ma 30.9. klo 16:30-17:30

Rivitanssi (alkeet) Luolajan koulun salissa
Vesitie 14, Hämeenlinna
ma 16.9. klo 18:00-19:00
ma 23.9. klo 18:00-19:00
ma 30.9. klo 18:00-19:00

Lavis©-Lavatanssijumppa Tuuloksen koululla
Suolijärventie 15, Tuulos
la 28.9. klo 12:00-13:00

TUNNEILLE ILMOITTAUTUMINEN: https://vello.fi/kirpsukkamoves/
Tunnille voi osallistua myös ilmoittautumatta, jos tunnilla on tilaa. Ilmoittautumalla varaat itsellesi paikan.

Ohjaajana: Kirsi Uusimäki
Tunneille käy käteis- tai korttimaksu. Käytössä myös Smartum, Tyky-kuntosetelit, Eazybreak, Edenred ja ePassi.
Ryhmäliikunta kertamaksu: 9€ / 60 min
Ryhmäliikunta kymppikortti: 75€ (henkilökohtainen, ei voimassaolon takarajaa)

Järjestäjä ei vakuuta osallistujia, joten huolehdithan omasta tapaturmavakuutuksestasi.