Uutisarkisto

Aqua Tabata on dynaaminen 45 minuutin intervallitunti vedessä, joka haastaa sinut tehokkaaseen, mutta nivelystävälliseen treeniin! Tunti koostuu intensiivisistä 20 sekunnin työjaksoista ja 10 sekunnin palautuksista, joita toistetaan neljä minuuttia kerrallaan. Veden vastus tuo harjoitteluun lisätehoa ja aktivoi kehoa monipuolisesti, kehittäen voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Tunnilla hyödynnetään energistä musiikkia, joka luo iloisen ja motivoivan tunnelman.
Liikkeet sisältävät sykettä nostavia hyppyjä, tehokkaita potkuja ja ylävartalon liikkeitä, jotka voidaan sovittaa jokaisen omaan kuntotasoon. Aqua Tabata sopii kaikille, ja veden tuki tekee siitä erityisen hyvän vaihtoehdon nivelystävällistä harjoittelua kaipaaville. Luvassa on virkistävä ja tehokas treeni, joka jättää sinut hymyillen altaasta!

5.12. klo 16:30-17:15 Aqua Tabata Hämeenlinnan uimahallilla
12.12. klo 16:30-17:15 Aqua Tabata Hämeenlinnan uimahallilla
19.12. klo 16:30-17:15 Aqua Tabata Hämeenlinnan uimahallilla
Hämeenlinnan uimahalli, Uimarinpolku 2, Hämeenlinna

Latinobic™ on Tanssiksi tuntien ”isosisko”. Kun Tanssiksi tunneilla kohotamme tuntia tanssien seuratanssimusiikkiin, niin Latinobic vie sinut latinalaisten rytmien (salsan, samban, cha chaan, bachatan ym. )maailmaan pehmeästi, energisesti ja omalla tavallaan. Lämpimät rytmit, helppo koreografia ja liikunnan ilo tekevät tunnista elämyksen, johon on helppo rakastua. Latinobic on tanssiliikuntaa, josta et voi olla pitämättä sen helppouden vuoksi. Kaikilla tunneilla työskennellään tehokkaalla rasvanpolttosykkeellä ja sykettä voi itse säädellä lisäämällä tai löysäämällä tehoja ohjaajan ohjeiden mukaan.

1.12. klo 19:00-20:00 Latinobic Seminaarin pienessä salissa
8.12. klo 19:00-20:00 Latinobic Seminaarin pienessä salissa
Seminaari, Seminaarinkatu 2, Hämeenlinna

 ILMOITTAUTUMINEN: https://pro.vello.fi/kirpsukkamoves

Tunneille käy käteis- tai korttimaksu.
Käytössä myös Smartum, Edenred ja ePassi.
Ryhmäliikunta kertamaksu: 10€
Ryhmäliikunta kymppikortti: 85€

MAANANTAI
1.12. klo 13-14 Lavis Baunssin salissa
1.12. klo 16:30-17:30 Lavis Hurttalan liikuntasalissa
1.12. klo 18:00-19:00 Rivitanssi alkeet Seminaarin pienessä salissa
1.12. klo 19:00-20:00 Latinobic Seminaarin pienessä salissa
8.12. klo 13-14 Lavis Baunssin salissa
8.12. klo 16:30-17:30 Lavis Hurttalan liikuntasalissa
8.12. klo 18:00-19:00 Rivitanssi alkeet Seminaarin pienessä salissa
8.12. klo 19:00-20:00 Latinobic Seminaarin pienessä salissa
15.12. klo 13-14 Lavis Baunssin salissa
15.12. klo 16:30-17:30 Lavis Hurttalan liikuntasalissa
15.12. klo 18:00-20:00 Rivitanssi alkeet Seminaarin pienessä salissa
29.12. klo 13-14 Lavis Baunssin salissa
29.12. klo 16:30-17:30 Lavis Hurttalan liikuntasalissa
29.12. klo 18:00-19:00 Rivitanssi alkeet Seminaarin pienessä salissa
5.1. klo 13-14 Lavis Baunssin salissa
5.1. klo 16:30-17:30 Lavis Hurttalan liikuntasalissa
5.1. klo 18:00-19:00 Rivitanssi alkeet Seminaarin pienessä salissa

TIISTAI
2.12. klo 18:00-19:00 Lavis Tuuloksen koululla
2.12. klo 19:00-20:00 Rivitanssi alkeet Tuuloksen koululla
9.12. klo 18:00-19:00 Lavis Tuuloksen koululla
9.12. klo 19:00-20:00 Rivitanssi alkeet Tuuloksen koululla
16.12. klo 18:00-19:00 Lavis Tuuloksen koululla
16.12. klo 19:00-20:00 Rivitanssi alkeet Tuuloksen koululla
30.12. klo 18:00-19:00 Lavis Tuuloksen koululla
30.12. klo 19:00-20:00 Rivitanssi alkeet Tuuloksen koululla
6.1. klo 18:00-19:00 Lavis Tuuloksen koululla
6.1. klo 19:00-20:00 Rivitanssi alkeet Tuuloksen koululla

KESKIVIIKKO
17.12. klo 17:00-18:30 NiceJam – 80`Flashback

TORSTAI
11.12. klo 16:30-17:30 Lavis Tervakosken seurantalolla
11.12. klo 18:00-19:00 Lavis Turengin Yhtenäiskoululla
18.12. klo 16:30-17:30 Lavis Tervakosken seurantalolla
18.12. klo 18:00-19:00 Lavis Turengin Yhtenäiskoululla

PERJANTAI
5.12. klo 16:30-17:15 Aqua Tabata Hämeenlinnan uimahallilla
5.12. klo 17:30-18:30 Lavis Hämeenlinnan uimahallin salissa
12.12. klo 16:30-17:15 Aqua Tabata Hämeenlinnan uimahallilla
12.12. klo 17:30-18:30 Lavis Hämeenlinnan uimahallin salissa
19.12. klo 16:30-17:15 Aqua Tabata Hämeenlinnan uimahallilla
19.12. klo 17:30-18:30 Lavis Hämeenlinnan uimahallin salissa
26.12. klo 17:00-18:00 Lavis Hämeenlinnan uimahallin salissa

osoitteet:
Baunssin sali, Kiekkoritarinkuja 3, Hämeenlinna
Hurttalan sali, Vanhankirkontie 43, Hattula
Seminaari, Seminaarinkatu 2, Hämeenlinna
Tuuloksen koulu, Suolijärventie 15, Tuulos
Tervakosken seurantalo, Seuranaukio 3, Tervakoski
Turengin Yhtenäiskoulu, Lukiotie 1, Turenki
Hämeenlinnan uimahalli, Uimarinpolku 2, Hämeenlinna

 ILMOITTAUTUMINEN: https://pro.vello.fi/kirpsukkamoves

Tunneille käy käteis- tai korttimaksu.
Käytössä myös Smartum, Edenred ja ePassi.
Ryhmäliikunta kertamaksu: 10€
Ryhmäliikunta kymppikortti: 85€

NICEJAM tanssittaa taas!
NiceJam – 80’s Flashback

Neonvärejä, tanssilattian taikaa ja kasarienergiaa!
Luvassa 1,5 tuntia täyttä tanssin iloa ja fiilistä 80-luvun legendaaristen hittien tahdissa!
Tule fiilistelemään Madonnan, Saden, Modern Talkingin ja muiden unohtumattomien kasarisuosikkien tahdissa!
NiceJam on hauskaa, energistä ja helposti lähestyttävää tanssiliikuntaa, joka sopii kaikille.Jokainen askel on oikea askel, ja tärkeintä on liikkeen ja musiikin ilo.Heittäydy mukaan ja tanssi sydämesi kyllyydestä – juuri sellaisena kuin olet!

Keskiviikko 17.12.2025 klo 17:00–18:30
Seminaarin pieni sali, Seminaarinkatu 2, Hämeenlinna

Early Bird 15 € (3.12. asti)
Ovelta 20 €

Varaa paikkasi nyt: https://pro.vello.fi/kirpsukkamoves

Ilmoittautuminen on sitova. Maksun palautus onnistuu vain, jos tapahtuma peruuntuu järjestäjän toimesta. Jos et pääse osallistumaan, voit luovuttaa paikkasi ystävälle.

Halutessasi pue päällesi jotain kasarivivahteista – värit, glitter ja hyvä fiilis sallittuja!

Tule ja koe tanssin riemu – Kirpsukan tapaan!

Liikkuvaa iloa monenlaisiin tilaisuuksiin:
yritysjuhlat & tyhy-päivät | polttarit | sukujuhlat | synttärit | sekä muut juhlat ja tapahtumat

Kirpsukka Moves Liikunta- ja Tapahtumatiimistä löydät osaajia moneen – liikunnasta ja tanssista hyvinvointiin, esiintymisestä ja juonnoista tapahtumien suunnitteluun.

Kirsi – tiimin vetäjä, yli 20 vuoden kokemuksella liikunnan, tanssin ja hyvinvoinnin ammattilainen.
Ani – juontaja, kirjailija ja esiintymiskouluttaja, joka saa yleisön syttymään.
Anniina – liikunnan ja tanssin moniosaaja, energinen ohjaaja ja innostava esiintyjä.
Marjukka – Kangoo Jumps -ohjaaja, joka tuo vauhtia, hymyä ja liikunnan iloa.

Tiimimme toteuttaa yrityksille, yhteisöille ja yksityisille unohtumattomia hetkiä – helppoa, hauskaa ja yhdistävää yhdessä tekemistä.
Ota yhteyttä, niin suunnitellaan juuri teidän juhlaan sopiva tanssillinen hetki!
kirsi@kirpsukkamoves.fi | +358 40 5821 789

Haluaisitko oppia rivitanssia hyvässä seurassa ja rennolla otteella? Nyt siihen on loistava mahdollisuus – kolmena peräkkäisenä päivänä!

Hämeenlinna, Seminaarin pieni sali, Seminaarinkatu 2, Hämeenlinna
maanantai 13.10. klo 18–19

Tuuloksen koulu, Suolijärventie 15, Tuulos
tiistai 14.10. klo 19-20

Hattulan Nuorisotalon Vintti, Parolantie 53, Parola
keskiviikko 15.10. klo 17–19

Rivitanssi on mukaansatempaava ja hauska tanssilaji, jossa liikutaan riveissä samaan tahtiin. Se sopii kaikille – ikään ja kuntoon katsomatta. Tarvitset vain mukavat vaatteet ja avoimen mielen.

Tule kokeilemaan ja löydä uusi harrastus, joka saa hymyn huulille ja jalat liikkeelle!

ILMOITTAUDU https://pro.vello.fi/kirpsukkamoves/

Tunneille käy käteis- tai korttimaksu.
Käytössä myös Smartum, Edenred ja ePassi.
10€ / 60min

Kirpsukka Moves
Syyskausi 2025 alkaa 1.9.2025

Maanantai
O klo 13:00-14:00 Lavis® – Lavatanssijumppa
Tanssiseura Baunssi, Kiekkoritarinkuja 3a, 13130 HML
O klo 16:30-17:30 Lavis® – Lavatanssijumppa
Hurttalan liikuntasali, Vanhankirkontie 43, 13720 Parola
HUOM!! 22.9. ja 29.9. Pekolan koulu, Aulangontie 629, Pekola
O klo 18-19 rivitanssi (alkeet)
Seminaarin pieni sali, Seminaarinkatu 2, 13130 HML

Tiistai
O klo 18-19 Lavis® – Lavatanssijumppa
O klo 19-20 Rivitanssi (alkeet)
Tuuloksen koulu, Suolijärventie 15, 14820 Tuulos

Keskiviikko
O klo 18-19 Lavis® – Lavatanssijumppa
Rengon koulun sali, Urheilutie 2, 14300 Renko

Keskiviikko
O klo 17-19 Rivitanssi (alkeet)
Parolan nuorisotalon vintti, Parolantie 53, Parola

Torstai
O klo 9:45-10:45 Lavis® – Lavatanssijumppa
Hauhotalo, Kirkkotie 5, Hauho

Perjantai
O klo 17-18 Lavis® – Lavatanssijumppa
HML uimahallin sali, Uimarinpolku 2, 13100 HML

• Joustavaa liikuntaa syksyyn!
• Osallistu kertamaksulla silloin kun sinulle sopii
• Kymppikortilla säästät ja pääset mukaan milloin vain
• Syyskortilla voit osallistua vaikka kaikille syksyn tunneille – rajattomasti
• Käytössä myös liikuntaedut (Smartum, ePassi, Edenred)
• Valitse suosikkituntisi, hyppää mukaan ja nauti hyvästä meiningistä!
• Ei sitoutumista – vain iloa ja liikettä! Kauden aikana pidätän oikeudet muutoksiin.

Ryhmäliikunta kertamaksu: 10€
Ryhmäliikunta kymppikortti: 85€
Ryhmäliikunta Syyskortti: 229€

ILMOITTAUTUMINEN:
https://pro.vello.fi/kirpsukkamoves

MAANANTAIT 4.8. ja 11.8.
💃Lavis® -Lavatanssijumppa
klo 17-18 Vitsiälän lava, Vitsiälänraitti 120, Hauho
klo 19-20 Untulan lava, Untulantie 1, Lammi

TIISTAISIN klo 17-18
💃Lavis®-Lavatanssijumppa
📍Pekolan lava, Aulangontie 681, Pekola

TIISTAINA 12.8. klo 18-19
Tanssiin mukaan! Perusaskeleet haltuun -tunti
📍Pekolan lava, Aulangontie 681, Pekola

KESKIVIIKKOISIN klo 17-18
💃Lavis®-Lavatanssijumppa
📍Voimantalo, Leppäkoskentie 368, Leppäkoski

TORSTAISIN klo 17-18
💃Lavis® -Lavatanssijumppa
📍Katuman lava, Haukipolku 4, Harviala

👉 ILMOITTAUTUMINEN:
https://pro.vello.fi/kirpsukkamoves/

Tunneille käy käteis- tai korttimaksu.
Käytössä myös Smartum, Edenred ja ePassi.
Ryhmäliikunta kertamaksu: 10€
Ryhmäliikunta kymppikortti: 85€

🗓️ Lauantai 6.9.2025 klo 9.00–14.30
📍 Kiipula, Iso Kustaa -sali + allasosasto
🎟️ 59 €
ILMOITTAUTUMINEN 22.8. MENNESSÄ!
Hinta sisältää: kaikki ohjaukset, lounaan, uinnin ja saunan.

Ohjelma:
🔸 9:00 Lavis®
🔸 10:00 DanceFitYoga
🍽️ 11:00 Lounas
🔸 12:00 Tanssiksi
🔸 13:15 Allas-Lavis
🧖‍♀️ 14:00 Sauna

Päätä kesä ja aloita syksy liikunnan, ilon ja rentoutumisen merkeissä!
Tervetuloa mukaan hyvän mielen jumppapäivään tunnelmalliseen Kiipulaan. Päivä sisältää monipuolista ohjattua liikuntaa, hyvää seuraa, maukkaan lounaan, vesijumppaa ja mahdollisuuden saunoa tapahtuman päätteeksi.

✅ Ilmoittautuminen on sitova
✅ Viimeinen ilmoittautumispäivä on 22.8.2025
✅ Paikan voi siirtää ystävälle
✅ Maksun palautus vain, jos tapahtuma perutaan

👉 Ilmoittaudu TÄSTÄ:
pro.vello.fi/kirpsukkamoves/

☀️Tanssin iloa ja hyvää fiilistä! ☀️
Luvassa puolitoista tuntia täyttä tanssin iloa ja energiaa kesäisen toive musiikin tahdissa! 💃

NiceJam on hauskaa, energistä ja helposti lähestyttävää tanssiliikuntaa, joka sopii kaikille – ilman tanssikokemusta! Jokainen askel on oikea askel, ja tärkeintä on liikkeen ja musiikin nautinto. Tule mukaan juuri sellaisena kuin olet – tämä päivä on tehty sinulle!

🗓️ tiistai 24.6.2025 18:15-19:45
📍Pekolan lava, Aulangontie 681, Pekola

🪙 Early Bird 15€ (10.6. asti)
🪙 Ovelta 20€

👉 Varaa paikkasi nyt! https://pro.vello.fi/kirpsukkamoves
Ilmoittautuminen on sitova. Maksun palautus onnistuu vain, jos tapahtuma peruuntuu järjestäjän toimesta. Jos et pääse osallistumaan, voit luovuttaa paikkasi esim. ystävälle.
✨ Tule ja koe tanssin riemu!
👉 NiceJam tapahtumien teemat on vaihtuvia. Tunnit on hauskaa, energistä ja helposti lähestyttävää tanssiliikuntaa, joka sopii kaikille – ilman tanssikokemusta!

❗Elokuun tunnit julkaistaan heinäkuun puolessa välissä❗

MAANANTAI
📍Vitsiälän tanssilava, Vitsiälänraitti 120, Hauho
💃Lavis® -Lavatanssijumppa
7.7. / 14.7. / 28.7. klo 17:00-18:00
❗HUOM❗Ei 21.7.

MAANANTAI
📍Untulan tanssilava, Untulantie 1, Lammi
💃Lavis® -Lavatanssijumppa
7.7. / 14.7. / 28.7. klo 19:00-20:00
❗HUOM❗Ei 21.7.

MAANANTAI 21.7.2025 klo 18-21
💃 Lavis® Maraton
📍 Sotkalinnan tanssilava,
Hämeen Härkätie 4036, Renko
❗Vapaaehtoinen Sotkalinnan kannatusmaksu❗

TIISTAI
📍Pekolan lava, Aulangontie 681, Pekola
💃Rivitanssi (alkeet)
1.7. / 8.7. / 15.7. / 22.7. / 29.7. klo 17:00-18:00

TIISTAI
📍Pekolan lava, Aulangontie 681, Pekola
💃Lavis® -Lavatanssijumppa
1.7. / 8.7. / 15.7. / 22.7. / 29.7. klo 18:15-19:15

KESKIVIIKKO
Hengähdä ison tammen alla
JOOGA ja SOINTUKYLPY &
PIHASAUNASSA naisten vuorolla
2.7.2025 ja ke 16.7.2025
🧘klo 17:00-18:15 Jooga & Sointukylpy (25€)
🔥klo 18:15-19:45 Sauna (15€)

TORSTAI
📍Katuman lava, Haukipolku 4, Harviala
Lavis® -Lavatanssijumppa
3.7. / 17.7. / 24.7. / 31.7. klo 17:00-18:00
❗HUOM❗Ei 10.7.

TORSTAI
📍Kiipulantie 49, Turenki
Sointukylpy Kirpsukan sointumajassa (29€)
31.7.2025 18:45-19:45

👉 ILMOITTAUTUMINEN:
https://pro.vello.fi/kirpsukkamoves/

Tunneille käy käteis- tai korttimaksu.
Käytössä myös Smartum, Edenred ja ePassi.
Ryhmäliikunta kertamaksu: 10€
Ryhmäliikunta kymppikortti: 85€