Footbic® TUTUKSI Workshopit

Footbic® TUTUKSI Workshopit

Odotettu laatikko saapui – paljon pieniä sinisiä palloja!
Oletko tanssinut jalkasi uuvuksiin?
Joudutko työssäsi seisomaan paljon?
Onko jalkinevalintasi uuvuttaneet jalat?
Vaivaako esim. vaivasenluut?
Footbic® ON NYT TÄÄLLÄ!!
Footbic® TUTUKSI Workshopit kahtena tiistaina Turuntiellä.
Nyt on huippu tilaisuus tulla rentouttamaan jalkojaan, jotta askeleet sujuvat loppu kesän kevein varpain.

Footbic® TUTUKSI Workshopit
30.7.2019 klo 17:00-18:30   TÄYNNÄ

6.8.2019 klo 17:00-18:30  TÄYNNÄ

Footbicissä pieni liike tekee suuren vaikutuksen.
Tunnilla aktivoidaan jalkapohjan pieniä lihaksia pienillä, joustavilla palloilla.
Samalla tulevat aktivoiduiksi syvät vatsalihakset, selän ja kylkien lihakset sekä alaraajojen lihakset.
Tunnit sopivat kaiken ikäisille ja kuntoisille. Harjoitteet ovat yksinkertaisia, mutta tehokkaita.
Footbicillä on saatu hyviä tuloksia ihmisten jalkakipuihin ihan lapsista seniori-ikäisiin, mm vaivasenluihin, pronaatio-ongelmiin, plantaarifaskiittiin ja sitä kautta myös polvi-, lonkka- selkä- ja hartia ongelmiin.
Jos joudut työssäsi seisomaan paljon, pallot on oiva apu kuntouttamaan väsyneet jalat, esim työpäivän aikana voit jumpata palloilla.

Tunnille mukaan tarvitset kevyet vaatteet ja paljaat jalkapohjat.
Tunnin lopuksi venyttelyä.
Jos sinulla on omat Footbic® pallot, niin ilmoitathan siitä tilauksen yhteydessä.
Kirpsukka Movesin palloja on VAIN 10 osallistujalle!
ILMOITTAUTUMINEN Verkkokaupan kautta:
http://kirpsukkamoves.mycashflow.fi/product/12/
tai sähköpostilla: kirsi@kirpsukkamoves.fi

Ohjaajana: Kirsi Uusimäki / Kirpsukka Moves
Workshop paikka: FysioSalonki Oy:n liikuntasali, Turuntie 20, 13130 Hämeenlinna
Hinta: 15€ / Workshop
(Tai Kirpsukka Moves Kymppikortista 2 ruksia.)

Voit maksaa summan käteisellä, pankki- tai luottokortilla, Smartum seteleillä tai sovelluksella, ePassi EdenRed tai Eazybreak sovelluksella.
Halutessasi voin toimittaa sinulle myös laskun sähköpostiin.

Verkkokauppa ehdottaa kassalla ”Toimitustapa: Sähköposti” Hyväksy se. Jos kuitenkin haluat suorittaa maksun käteisellä tai kortilla, niin mainitse tästä tilauksen lisätiedoissa.
KERRO MYÖS LISÄTIEDOISSA, kumpaan Workshoppiin osallistut vai tuletko kumpaankin.
http://kirpsukkamoves.mycashflow.fi/product/12/

Workshopin yhteydessä myynnissä:
Footbic ® | TUTUKSI -tuotepaketti : 39,90€
2kpl Footbic® -kuntoutuspalloja
Footbic ® -perusharjoitteet vihkon, joka sisältää yleisimmät Footbic-harjoitteet


Koulutus viikonloppu

Kirpsukka vietti kesäisen viikonlopun Helsingissä kouluttautuen. Erilaisilla liikunnallisilla koulutuksilla haen lisää liikepankkia tunneilleni, tapoja huoltaa omaa ja asiakkaiden kehoa, uusia treeni tapoja ja muotoja.

Perjantaina olin Footbic® koulutuksessa. Idean mukaan lähdöstä aikaansai ohjaajan väsyneet jalkapohjat 🙉 Voin kertoa, että kyseessä on huippujuttu!! Olkaa ”linjoilla” tämän suhteen, niin pääsette tekin tutuksi Footbicin kanssa.

Lauantai ja sunnuntai menikin reilusti tiukemman koulutuksen ja treenin parissa. Olen miettinyt, minkä Kahvakuula koulutuksen hankkisin ja päädyin IKSAan = International Ketlebell & Strenght Training Academy. Osallistuin heidän kahvakuulakoulutukseen: Level 1&2.
Tämä koulutus on Suomen ensimmäinen ja monipuolisin kahvakuulakoulutus. Nyt kun koulutus on käyty, niin voi alkaa valmistautua Ohjaajan Sertifikasttikokeeseen. Se pitäisi suorittaa 6kk koulutus ajankohdasta viimeistään 24kk sisällä.
Siihen tarvitaan treeniä!!!! 🙉
Ootteko mukana?

Rivitanssit Katuman lavalla

Rivitanssi on mukaansatempaava tanssilaji, jota voidaan tanssia yksin tai ryhmässä. Rivitanssi sopii kaikille ikään ja kuntoon katsomatta ja se on sosiaalinen liikuntamuoto. Rivitanssia tanssitaan riveissä yhtenevin tanssiliikkein, jotka toistetaan koreografiasta riippuen yhteen, kahteen tai neljään suuntaan. Ennen vanhaan heitettiin stetsoni päähän ja buutsit jalkaan mutta tänä päivänä tanssit rivitanssia vaatteissa, joissa on miellyttävä olla.

Kesäinen elokuun ilta, ihana tanssilava ja kolme tuntia rivitanssia ♥
Kolmen tunnin aikana tanssitaan sekä helppoja että vaativampia tansseja – ihan jokainen pääsee mukaan tämän ihanan tanssilajin vietäväksi.

14.8.2019 klo 18:00-21:00

Hinta: 24€
Kirpsukka Moves kymppikortista 3 ruksia
Kymppikortin hinta on 60€.
Käytössä myös Edenred, Smartum sovellus/setelit, Tyky-Kuntosetelit, Eazybreak ja ePassi.

Ohjaamassa Kirsi Uusimäki, Kirpsukka Moves
040-5821789

Live-Lavis®

Iloinen ja energinen Lavis® Lavatanssijumppatapahtuma Pekolan lavalla, Aulangontie 681, Pekola.

Erittäin monipuolisesta tanssimusiikista vastaa paikallinen tanssiorkesteri Marios.
http://www.tanssiorkesteri-marios.com/

Live-Lavis pyörteistä voit nauttia kahden tunnin ajan, klo 18-20.
Ohjaamassa Kirsi Uusimäki, Kirpsukka Moves

Lisätiedot: Kirsi / 040 58 21 789
kirsi@kirpsukkamoves.fi

Liput: 23€
Lippuja voi ostaa ennakkoon osoitteessa:
https://billetto.fi/e/live-lavis-liput-364460
Liput voi tulostaa tai käyttöönottaa Billetto sovelluksen kautta.
Pekolan lavalle mahtuu rajoitettu määrä jumppaajia, joten ostamalla lipun ennakkoon varaat myös paikan itsellesi. Ennakkoliput myynnissä 30.6.2019 klo 15 tai niin kauan kuin lippuja riittää.

Maksuvaihtoehdot tapahtuman lippukassalla: Käteinen / Pankkikortti / luottokortti

Ihanaa, leijonat, ihanaa

Ihanaa, leijonat, ihanaa 🇫🇮
Suomalainen mies osaa pelata jääkiekkoa!
Ja osaa se myös lavatanssijumpata 🦁
Tällä Suomen maailmanmestaruus viikolla miehet pääsevät ilmaiseksi Kirpsukka Moves Lavis® tunneille!
🦁 27.5. maanantai klo 18:00-19:30
Pekolan lava
🦁 28.5. tiistai klo 12:00-13:00
Hauhotalo
🦁 28.5. tiistai klo 18:00-19:30
Sotkalinnan tanssilava
🦁 29.5. keskiviikko klo 12:00-13:00
Katuman lava

Lavis® ja Tanssiksi Pekolan lavalla

Kirpsukka Moves Lavis® Pekolan lavalla
Aulangontie 681, 13900 Hattula
Klo 18:00-19:30 kesä maanantaisin (6.5.-19.8.2019)
( 1.7. Live-Lavis klo 18:00-20:00 )

Tanssiksi Pekolan lavalla
Ma klo 17-18 (10.6.-24.6.2019)

Kertahinta: 8€ / 60 min
Kertahinta: 12 / 90 min
Kirpsukka Moves Kymppikortti 60€
Käteis- tai korttimaksu.
Käytössä myös Smartum, Tyky-kuntosetelit, Eazybreak, Edenred ja ePassi.
Järjestäjä ei vakuuta osallistujia, joten huolehdithan omasta tapaturmavakuutuksestasi.

MOOVE & Kirpsukka Moves yhteistoiminta jatkuu 👍
Mooven ryhmäliikunta ja yhdistelmäkortilla pääset nyt osallistumaan Lavis-tunneille Pekolan lavalla maanantaisin klo 18 – 19.30! Ilmoittaudu ryhmään verkkopalvelussa: https://oma.enkora.fi/moove/reservations2/reservations

Katuman lavan Lavis®

Katuman lavan Lavis®
Ke 8.5.-12.6.2019  klo 12-13
Ke19.6.–31.7.2019  klo 18-19
Haukipolku 4, 13330 Hämeenlinna

Kertahinta: 8€ / 60 min
Kirpsukka Moves Kymppikortti 60€
Käteis- tai korttimaksu.
Käytössä myös Smartum, Tyky-kuntosetelit, Eazybreak, Edenred ja ePassi.
Järjestäjä ei vakuuta osallistujia, joten huolehdithan omasta tapaturmavakuutuksestasi.

Lavis® Sotkalinnan tanssilavalla

Kirpsukka Moves Lavis® Sotkalinnan tanssilavalla
Ti klo 18:00-19:30 (14.5.-25.6.2019)
Hämeen Härkätie 4036, 14370 HML
Jos Sotkalinnan Lavis® osoittautuu suosituksi, niin jumpat jatkuu läpi kesän.

Kertahinta: 8€ / 60 min
Kertahinta: 12€ / 90 min
Kirpsukka Moves Kymppikortti 60€
Käteis- tai korttimaksu.
Käytössä myös Smartum, Tyky-kuntosetelit, Eazybreak, Edenred ja ePassi.
Järjestäjä ei vakuuta osallistujia, joten huolehdithan omasta tapaturmavakuutuksestasi.

Hauhotalon Lavis®

Kirpsukka Moves Lavis® Hauhotalolla
Kirkkotie 5, 14700 Hauho
Tiistaisin Klo 12:00-13:00 ( 7.5.-4.6.2019)

Kertahinta: 8€ / 60 min
Kurssihinta: 35€ (5krt)
Kirpsukka Moves Kymppikortti 60€
Käteis- tai korttimaksu.
Käytössä myös Smartum, Tyky-kuntosetelit, Eazybreak, Edenred ja ePassi.
Järjestäjä ei vakuuta osallistujia, joten huolehdithan omasta tapaturmavakuutuksestasi.

Vähikkälässä Lavis® ja Kahvakuula kurssi

Vähikkälän Seuratalon Kahvaluula
to klo 16:15-17:15 (9.5.-23.5.2019)

Vähikkälän Seuratalon Lavis®
ti klo 20:15-21:15 (4.6.-18.6.2019)

Vähikkäläntie 673, 12450 Vähikkälä

Ohjaajana: Kirsi Uusimäki
Tunneille käy käteis- tai korttimaksu. Käytössä myös Smartum, Tyky-kuntosetelit, Eazybreak, Edenred ja ePassi.
Kertamaksu: 8€ / 60 min
Kymppikortti: 60€
Kurssimaksu: 21€ (3krt)

Järjestäjä ei vakuuta osallistujia, joten huolehdithan omasta tapaturmavakuutuksestasi.