Uutisarkisto

JOULUN TAIKA – Hemmotteluhoito sisältää Intialaisen päähieronnan ja kuumakivihieronnan.
Hoidon kesto on 90min.
Hoito saatavilla 1.12.-28.12.2023
Hoitotilana toimii viihtyisä ja tunnelmallinen takkahuoneemme. Akustisen rauhallisen joulumusiikin soidessa taustalla ja kynttilöiden sekä takkatulen palaessa voit rentoutua ja virittäytyä joulutunnelmaan. Halutessasi tuoksulyhdyssä tuoksuu valitsemasi jouluntuoksuinen aromaterapiaöljy. Hierontojen päälle voit istahtaa takkahuoneen sohvalle nauttien glögiä (tai tee/kahvi) ja piparin.

Joulun Taikaa – Hemmotteluhoito alkaa Intialaisella päähieronnalla, jossa käsitellään napakasti, mutta hellävaraisesti hartiat, olkavarret, niskan alue ja pää erilaisin hierontaottein, sivelyin, paineluin, koputuksin, taputuksin ja tukisteluin. Tämä kaikki tapahtuu rentoutuneena tuolilla istuen. Hoito helpottaa lihasjännityksiä ja päänsärkyä, edistää verenkiertoa ja aineenvaihduntaa. Hoidon teho perustuu aineenvaihdunnan ja verenkierron lisääntymiseen, mielihyvähormonin erittymiseen ja kehon ja mielen rentoutumiseen. Hieronnalla voi olla suotuisia vaikutuksia myös unen laatuun, hiusten kasvuun, keskittymiskyvyn parantumiseen, stressioireisiin ja jännitykseen.

Tuolista siirrytään hoitopöydälle kuumakivihierontaan, joka on lämpimillä kivillä tehtävä ihana, syvärentouttava, lihasjännityksiä laukaiseva hemmotteluelämys. Hoidossa käsitellään jalkapohjista aloittaen, jalat, kädet, vatsa, rintakehä, kaula, kasvot. Tämän jälkeen jalat takaa, selkä, kadet ja niska. Kuumilla kivillä ja öljyn avulla tehtävä kokokehonhieronta laukaisee lihasjännityksiä sekä stressiä tehokkaasti, lisäksi hoito aktivoi kehon aineenvaihduntaa. Hoito on hyvin syvärentouttava ja antaa kokonaisvaltaisen hyvänolontunteen. Hieronta tuntuu miellyttävän pehmeältä ja kivuttomalta. Hieronnassa käytetään luonnollisia öljyjä. Öljyt on kehitetty kuumakivihierontaan ja niillä on korkea lämmönsietokyky.

Joulun Taika – Hemmotteluhoito 99€ / 90min

Joulun Taika – Hemmotteluhoito antaa sinulle levollisen olon ja keinon vähentäen joulustressiä.

Tervetuloa rentoutumaan ja rauhoittumaan!

Ajanvaraus:
www.vello.fi/kirpsukkamoves
➡️ Kiipulantie 49, Turenki

JOULUN TAIKA – Joogaa & äänimalja sointuja tunnilla yhdistyvät Yoga Flex, Yin Yoga ja äänimaljojen lempeä ääni. Tunti alkaa virtaavalla aktiivisemmalla Yoga Flexilä rauhallisen akustisen joulumusiikin soidessa taustalla, josta sulavasti siirrytään rauhallisen pitkään asanoissa viipyvän Yin Yogan pariin. ’

Tällä tunnilla kynttilöiden valossa pääsee mieli rauhoittumaan ja asanat vaikuttavat faskioiden, jänteiden ja nivelten avautumiseen. Yoga osuudesta sulavasti jatketaan rentoutukseen, jolloin lepäät jumppamatollasi viltin alla ja äänimaljat, sadekeppi ja koshi vievät sinut lempeään äänimaailmaan ja ihanaan syvään rentoutukseen.

Joulun Taika -tunti antaa sinulle levollisen olon ja keinon vähentäen joulustressiä.

Tervetuloa rauhoittumaan!Mukaasi tarvitset jumppamaton, tyynyt, viltin ja juomapullon.

🔸12.12.2023 ti klo 16:45-18:15 Joulun Taika – Joogaa & äänimalja sointuja / Tuomelan alasali
🔸19.12.2023 ti klo 16:45-18:15 Joulun Taika – Joogaa & äänimalja sointuja / Tuomelan alasali
➡️ Tuomelan koulu, Tuomelankatu 20, Hämeenlinna (käynti sivuovesta)

Opiston joulutauon aikaan on Kirpsukka Moves tunteja enemmän tarjolla❗❗

🔸5.12. ti klo 17-18 Lavis® / HML uimahallin sali PERUTTU
🔸7.12. to klo 18:15-18:15 rivitanssi (alkeet) / Turengin lukio
🔸12.12. ti klo 16:45-18:15 Joulun Taika – Joogaa & äänimalja sointuja / Tuomelan alasali
🔸13.12. ke klo 18-19 Lavis® / Tuomelan yläsali -> SIIRRETTY uimahallin saliin
🔸13.12. ke klo 19-20 DanceFitYoga / Tuomelan yläsali PERUTTU
🔸14.12. to klo 18:15-18:15 rivitanssi (alkeet) / Turengin lukio
🔸19.12. ti klo 16:45-18:15 Joulun Taika – Joogaa & äänimalja sointuja / Tuomelan alasali
🔸27.12. klo 16:30-17:30 Lavis® / Hauhon yhtenäiskoulu
🔸27.12. ke klo 17:30-18:30 DanceFitYoga / Hauhon yhtenäiskoulu
🔸7.12. to klo 18:00-18:00 rivitanssi (alkeet) / Turengin lukio
🔸30.12. la klo 12-13 Lavis® / Pasaapelin koulu
🔸30.12. la klo 13-14 DanceFitYoga / Pasaapelin koulu
🔸2.1. ti klo 17-18 Lavis® / Metsola
🔸2.1. ti klo 18-19 DanceFitYoga / Metsola
🔸3.1. ke klo 17:00-18:30 Rivitanssi (alkeet) / Riihimäen Kansalaisopiston sali
🔸4.1. to klo 18:00-18:00 rivitanssi (alkeet) / Turengin lukio

Osoitteet:
➡️ HML uimahalli, Uimarintie 14, Hämeenlunna
➡️ Tuomelan koulu, Tuomelankatu 20, Hämeenlinna (käynti sivuovesta)
➡️ Hauhon yhtenäiskoulu, Tanhuantie 2, Hauho
➡️ Pasaapelin koulu, Lamminraitti 35, Lammi
➡️ Metsola, Rinnetie 58, Hämeenlinna
➡️ Turengin lukio, Lukiotie 1, Turenki
➡️ Riihimäen Kansalaisopisto, Puistikko 5, Riihimäki

LAVIS® on uusi hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jota tanssitaan ilman paria.Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, valssi, polkka, foxi, salsa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Tunnilla opit eri lavatanssiaskeleiden perusteita. Lavatanssi on niin mukavaa, että et edes huomaa kuntoilevasi.LAVIS-lavatanssijumpan periaatteisiin kuuluu, että tanssiaskeleet ja koreografiat ovat niin helppoja, että mukaan pääsee tottumattomampikin tanssija. Tunnilla käydään monipuolisesti läpi eri lavatanssilajeja ja jokainen löytää tunnilta omat tähtihetkensä.

DANCEFITYOGA on uusi ryhmäliikuntakonsepti.
DanceFitYoga tunti sisältää 20min tanssia, 20min lihaskuntoa ja 20min joogaa. Konsepti palvelee hyvin kiireistä liikkujaa, jolla on rajattu määrä aikaa urheiluun. Yhdistämme kaiken, aerobinen, lihaskuntoharjoittelu ja kehonhuolto. DanceFitYoga on tehokas, hauska ja energisoiva konsepti, jossa apuvälineenä käytetään vain mattoa.

JOULUN TAIKAA – Joogaa & äänimalja sointuja tunnilla yhdistyvät Yoga Flex, Yin Yoga ja äänimaljojen lempeä ääni. Tunti alkaa virtaavalla aktiivisemmalla Yoga Flexilä rauhallisen akustisen joulumusiikin soidessa taustalla, josta sulavasti siirrytään rauhallisen pitkään asanoissa viipyvän Yin Yogan pariin. Tällä tunnilla kynttilöiden valossa pääsee mieli rauhoittumaan ja asanat vaikuttavat faskioiden, jänteiden ja nivelten avautumiseen. Yoga osuudesta sulavasti jatketaan rentoutukseen, jolloin lepäät jumppamatollasi viltin alla ja äänimaljat, sadekeppi ja koshi vievät sinut lempeään äänimaailmaan ja ihanaan syvään rentoutukseen.

20 vuotta rivitanssin pauloissa! 

Tervetuloa juhlimaan pe 20.10. klo: 18-21!

20 vuotta sitten Kirsi Uusimäki ja Ani Kellomäki miettivät, että tarttis saada vauvahommien keskellä vähän liikettä niveliin. Ja vähän sitä sitten tulikin! 

Muutaman hassun rivitanssikuukauden jälkeen naiset ilmoittautuivat ensimmäisiin SM-kisoihin. Sitten tuli liuta lisää, ja maailmallekin lähdettiin kisalattioita kuluttamaan. Raha, aika ja kaikki liikenevä energia paloi tanssilattialla.

Hups!Sittemmin Kikasta kuoriutui liikunnan ammattilainen, jonka lajivalikoimassa rivitanssi edelleen kukoistaa. Anille tanssista ei tullut ammattia, mutta rakas harrastus kylläkin.

Nyt on aika juhlistaa meidän yhteistä 20-vuotista tanssitaivaltamme parhaalla tuntemallamme tavalla! Luvassa on kolme ihanaa tuntia sekä ohjauksia että vapaata tanssia toivebiiseihin! Tanssimaan pääsevät ihan kaikki alkeista edistyneempiin. 

Paikka: Lyseo, Linnankatu 12-14, HML

Hinta: 15€

Käteis- tai korttimaksu. Käytössä myös Smartum, Tyky-kuntosetelit, Eazybreak, Edenred ja ePassi.

ILMOITTAUTUMINEN: https://vello.fi/kirpsukkamoves/

Tämän lomakkeen kautta voit toivoa opetettavia sekä vapaan tanssin tansseja.

Yrittäjän päivä 5.9.2023

Olen ohjannut Kirpsukka Moves yritykseni kautta liikuntaa Kanta-Hämeessä jo vuosia. Yli kahdeksan vuotta sitten jätin projektikoordinaattorin hommat Aina Comilla ja siirryin täysin liikunnan pariin. Tuota ennen kymmenen vuoden ajan ohjasin rivitanssia Vanajaveden Opistolla. Tanssimme myös tapahtumissa ja kilpailuissa DancALotGang tanssiryhmän kanssa.
Liikunta ala on hyvin vaihtelevaa. Jatkuvasti tulee uusia trendejä ja liikuntatilojen saatavuus vaihtelee. Yrittäjänä pyrin aktiivisesti kouluttautumaan lisää, seuraamaan trendejä ja kuuntelemaan asiakkaitani. Minulle on tärkeää , että voin tarjota monipuolista liikuntaa ”vauvasta vaariin” ympäri Kanta-Hämettä.

Kiitos teille kaikille, jotka käytte tunneillani liikkumassa kanssani ♥️
Te mahdollistatte sen, että olen Yrittäjä ♥️
#yrittäjänpäivä#kirpsukkamoves
#kirsiuusimäki#liikuntaalanammattilainen

🌞 Äänimalja on kaunissointuinen instrumentti, jota soitetaan joko hieromalla puisella kapulalla tai villasta huovutetulla iskimellä. Äänimaljojen lempeä ääni soi pitkään ja niiden soinnut rentouttavat ja rauhoittavat kehoa ja mieltä. Äänihieronta saa kehon yli sata triljoonaa solua värähtelemään.
Äänimaljarentoutus tapahtuu makuuasennossa tai istuen. Kauniisti soivat maljat, heleä Koshi-kello ja Sadeputki hoitavat mieltä ja kehoasi. Maljoja soitetaan kehon ulkopuolella ja yksilöhoidossa myös kehon päällä. Soivan maljan värinä hieroo kehosi joka solua ja rentouttaa mieltä.
Pue päällesi mukavat lämpöiset vaatteet.

🌞 Intialainen päänhieronta on vuosituhansia vanha alunperin ayurvedinen hoito, jossa käsitellään napakasti, mutta hellävaraisesti hartiat, olkavarret, niskan alue, pää ja kasvot erilaisin hierontaottein, sivelyin, paineluin, koputuksin, taputuksin ja tukisteluin. Tämä kaikki tapahtuu rentoutuneena tuolilla istuen ja rauhoittavaa musiikkia kuunnellen. Hoito helpottaa lihasjännityksiä ja päänsärkyä, edistää verenkiertoa ja aineenvaihduntaa.  Jo puolen tunnin hoidolla on rentouttava ja virkistävä vaikutus.

Äänimaljarentoutus kahdelle: 89€
Äänimaljarentoutus yhdelle: 69€
Intialainen päänhieronta 49€

Kiipulantie 49, 14200 Turenki

ILMOITTAUTUMINEN:
www.vello.fi/kirpsukkamoves

Äänimaljarentoutus ryhmälle
Pe 22.9. klo 20-21
La 30.9. klo 14-15

Nyt sinulla on mahdollisuus osallistua elokuisena hämärtyvänä perjantai iltana tai lauantai päivänä ihanaan äänimaljarentoutukseen.
Ole nopea, sillä tunnille otetaan vain max. kuusi osallistujaa.

Äänimaljarentoutus tapahtuu istuen viihtyisässä Sointumajassa. Kauniisti soivat maljat, heleä Koshi-kello ja Sadeputki hoitavat mieltäsi ja kehoasi. Soivan maljan värinä hieroo kehosi joka solua ja rentouttaa mieltä.
Varaa mukaasi mukavat lämpöiset mukavat vaatteet ja avoin mieli. Tule rentoutumaan ♥️

Hinta: 20€/hlö

ILMOITTAUTUMINEN:
www.vello.fi/kirpsukkamoves

JanakkalaGo -messut ja Delfort Areenan avajaiset❗❗❗
Janakkalan Yrittäjät ry ja Janakkalan kunta järjestävät la 3.9.2022 klo 10-16 messut ja viralliset avajaiset Delfort Areenalla.

Kirpsukka Moves toimii edelleen koko Kanta-Hämeen alueella, mutta nyt kun toimipiste on muuttanut Turenkiin, osallistuu myös Kirpsukka Moves JanakkalaGo messuille.

Messutarjouksena voit 26.8.-5.9.2022 välisenä aikana osallistua Kirpsukka Moves ryhmäliikuntatunneille alennetulla hinnalla: 5€(8€)
su 28.8.2022 klo 15:30-16:30
Lavis® / Turengin työväentalo
su 4.9.2022 klo 15:30-16:30
Lavis® / Turengin työväentalo
Ma klo 9:30-10:30
Lavis® / Tervakosken seurantalo

Defort Areenan avajaispäivänä messulavalla on klo 12:45 Lavis® tuokio, johon voit liittyä mukaan.
Tervetuloa ❗

Delfort Areena
Maunontie 1
12400 Tervakoski

#JanakkalaGo#Janakkala#Tervakoski#Turenki#KirpsukkaMoves

Kieloranta sijaitsee Alajärven rannalla 12km Hämeenlinnan keskustasta.
Perjantaina 24.7.2020 Kielorannassa voi viettää ihanaa kesäpäivää, nauttien järvimaisemasta, upeasta rannasta, uimisesta, saunasta ja luonnonrauhasta.
Ovet avoinna klo 12-21 ja pääset myös Kahvakuulailemaan klo 17-18 sekä Lavis® – Lavatanssijumppaamaan klo 19-20.
(Ohjaamassa Kirpsukka Moves. Kuulailuun oma kuula mukaan, mutta ohjaajalla on myös muutama kuula lainattavaksi.)
Kesäkeittiössä tarjoillaan grilliruokaa ja virvokkeita, joita voit ostaa. Yöpyminenkin on mahdollista!
Varaa paikkasi vaikka heti sähköpostilla.
tiina.aalto@kieloranta.fi
Hinta 28e/ hlö sis. Ruuan, rannan ja saunan.

Ja perjantaista voi kätevästi jatkaa Laviksen täyteiseen huikeaan tanssilliseen viikonloppuun.
Kirpsukka Moves ja Kielorannan Land Lady Tiina Aalto, järjestävät yhdessä Lavis® Leirin Kielorantaan.
Leiri on kaksi päiväinen ja kumpikin päivä sisältää Lavatanssijumppaa ihanassa ympäristössä Kirpsukan ohjaamana, herkullista ruokaa, saunomista, poreita ja järviuinteja.

Leiri Lippu hinnat:
Majoitus 2 hengen huoneessa 139€
Majoitus 1 hengen huoneessa 149€
La-Su lippu ilman majoitusta 99€
La lippu ilman majoitusta 69€
Su lippu ilman majoitusta 59€
Hinta sisältää aamupalan, lounaan ja illallisen sekä Lavis® Leirin kaikki liikunnalliset ohjaukset.

Lauantai 25.7.2020

Klo 10:00-11:00 Aamupala
Klo 11:00-11:45 Vire Lavis® salissa
Klo 12:00-12:30 Huoneet
Klo 12:30-12:15 Lavis®
Klo 13:15-14:15 Lounas
Klo 15:00-15:45 Lavis® hiekkarannalla
Klo 16:30-17:15 Lavis® nurmella
Klo 17:30-18:30 Iltapala grillikatoksella
Klo 18:30-21:00 Sauna – Spa – Uinti

Sunnuntai 26.7.2020

Klo 08:00-10:00 Aamupala
Klo 10:00-10:15 Aamuvenyttely
Klo 10:15-11:00 Lavis® – Hyvää huomenta
Klo 11:30-12:15 Lavis® nurmella
Klo 12:30-13:30 Lounas
Klo 14:00-14:45 Lavis®
Klo 15:30-16:30 Päivällinen
Klo 16:30-17:15 Leirin päätös tanssit

Ilmoittautumiset osoitteeseen: tiina.aalto@kieloranta.fi
Ilmoittautuessasi saat sähköpostiisi maksu ja peruutusohjeet.

Kieloranta, Järviöistentie 265, 13500 Hämeenlinna

Kirpsukka Moves on liikunta-alan pieni Kevytyritys Hämeenlinnasta, jonka ohjaajana toimii Kirsi Uusimäki. Kirsi on ohjannut rivitanssia jo vuodesta 2005, mutta muita liikunnallisia ohjauksia hän aloitti vuonna 2014. Eerikkilän Urheiluopistossa Liikunnan ammattitutkintoa suorittaessa vuonna 2015 syntyi ajatus ja nimi yritykselle.

1.2.2020 Kirsi viettää 50 vuotis syntymäpäiväänsä ja samalla juhlitaan Kirpsukka Moves 5v synttäreitä.
Hämeenlinnan Metsola-salissa klo 14:30-16:30 on
SYNTTÄRI JUMPPATANSSIT

Tapahtuman tanssi ja jumppalajit:
Rivitanssi, Dance80Fit, Tanssiksi ja Lavis
(Lavis Lavatanssijumpalla pääpaino ja muita ”mausteena”)

Tule juhlimaan kanssani!
Ihan jokainen on lämpimästi tervetullut!!!!
Ota mukaasi juomapullo ja päällesi liikuntaan sopiva asu ja jalkineet.

TERVETULOA!!

Osoite: Rinnetie 58, Hämeenlinna
Tapahtuma on ilmainen!