{"id":32,"date":"2018-06-21T10:01:32","date_gmt":"2018-06-21T10:01:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.kirpsukkamoves.fi\/?p=32"},"modified":"2018-08-23T11:14:56","modified_gmt":"2018-08-23T11:14:56","slug":"vanajaveden-opisto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kirpsukkamoves.fi\/?p=32","title":{"rendered":"Vanajaveden Opisto"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Vanajaveden Opisto<\/a>
\nLukuvuoden 2018-2019 opinto-ohjelma on jo luettavissa verkossa. Opas jaetaan talouksiin 27.7.2018. Kursseille voi ilmoittautua verkossa 8.8.2018 klo 17 alkaen.<\/p>\n

Kirsin ohjaamat kurssit lukuvuotena 2018-2019:<\/strong><\/p>\n

8301126A\u00a0<\/strong>Maanantaiaamun vesijumppa
\nPaikka:<\/strong>\u00a0H\u00e4meenlinnan uimahalli, Uimarintie 2, 13100, H\u00e4meenlinna
\nP\u00e4iv\u00e4 ja kello:<\/strong>\u00a0\u00a0Ma: 08.00-08.45
\nSyyslukukausi:<\/strong>\u00a027.8.2018 – 10.12.2018
\nKev\u00e4tlukukausi:<\/strong>\u00a07.1.2019 – 29.4.2019<\/p>\n

8301126B\u00a0<\/strong>Maanantaiaamun vesijumppa
\nPaikka:<\/strong>\u00a0H\u00e4meenlinnan uimahalli, Uimarintie 2, 13100, H\u00e4meenlinna
\nP\u00e4iv\u00e4 ja kello:<\/strong>\u00a0\u00a0Ma: 08.45-09.30
\nSyyslukukausi:<\/strong>\u00a027.8.2018 – 10.12.2018
\nKev\u00e4tlukukausi:<\/strong>\u00a07.1.2019 – 29.4.2019<\/p>\n

8301407\u00a0<\/strong>Vesijumppa, seniorit
\nPaikka:<\/strong>\u00a0Kiipula, terapia-allas
\nP\u00e4iv\u00e4 ja kello:<\/strong>\u00a0\u00a0To: 15.15-16.00
\nSyyslukukausi:<\/strong>\u00a030.8.2018 – 29.11.2018
\nKev\u00e4tlukukausi:<\/strong>\u00a010.1.2019 – 25.4.2019<\/p>\n

8301701\u00a0<\/strong>Vesijumppa, seniorit
\nPaikka:<\/strong>\u00a0Lammin uimahalli,\u00a0Lamminraitti 37, 16900, Lammi
\nP\u00e4iv\u00e4 ja kello:<\/strong>\u00a0\u00a0Ti: 15.00-15.45
\nSyyslukukausi:<\/strong>\u00a04.9.2018 – 4.12.2018
\nKev\u00e4tlukukausi:<\/strong>\u00a08.1.2019 – 16.4.2019<\/p>\n

8301408\u00a0<\/strong>Vesijumppa
\nPaikka:<\/strong>\u00a0Kiipula, iso uima-allas,\u00a0Kiipulantie 507, 14200, TURENKI
\nP\u00e4iv\u00e4 ja kello:<\/strong>\u00a0\u00a0La: 08.30-9.15
\nSyyslukukausi:<\/strong>\u00a01.9.2018 – 8.12.2018
\nKev\u00e4tlukukausi:<\/strong>\u00a012.1.2019 – 27.4.2019<\/p>\n

Vesijumppa on monipuolista, reipasta kunto- ja terveysliikuntaa vedess\u00e4 el\u00e4keik\u00e4isille. Harjoitetaan kest\u00e4vyyskuntoa, lihasvoimaa ja liikkumisvarmuutta kunkin osallistujan oman kunnon ja p\u00e4iv\u00e4n olon mukaan.<\/p>\n

8301128A\u00a0<\/strong>Allas-LAVIS \u00ae
\nPaikka:<\/strong>\u00a0H\u00e4meenlinnan uimahalli,\u00a0Uimarintie 2, 13100, H\u00e4meenlinna
\nP\u00e4iv\u00e4 ja kello:<\/strong>\u00a0\u00a0Ma: 13.45-14.30
\nSyyslukukausi:<\/strong>\u00a027.8.2018 – 3.12.2018
\nKev\u00e4tlukukausi:<\/strong>\u00a07.1.2019 – 29.4.2019<\/p>\n

8301128B\u00a0<\/strong>Allas-LAVIS \u00ae
\nPaikka:<\/strong>\u00a0H\u00e4meenlinnan uimahalli,\u00a0Uimarintie 2, 13100, H\u00e4meenlinna
\nP\u00e4iv\u00e4 ja kello:\u00a0\u00a0Ke: 08.15-09.00
\nSyyslukukausi:<\/strong>\u00a029.8.2018 – 5.12.2018
\nKev\u00e4tlukukausi:<\/strong>\u00a09.1.2019 – 24.4.2019<\/p>\n

Allas-Lavis\u00ae on vesiliikuntaa parhaimmillaan. Allas-Laviksessa yhdistyv\u00e4t vesiliikunnan hy\u00f6dyt tanssiliikunnan iloon. Lavatanssimusiikin soidessa nostetaan sykett\u00e4 ja vahvistetaan lihaksia veden vastusta apuna k\u00e4ytt\u00e4en. Allas-Laviksessa saat kaikki vesiliikunnan hy\u00f6dyt. Liikuntamuotona vesijumppa soveltuu kaikille. Vesi kannattaa kehoa painosta riippumatta ja antaa tehokkaan vastuksen,kuitenkaan niveli\u00e4 rasittamatta. Vesiliikunta rentouttaa, lis\u00e4\u00e4 lihasten voimaa, kehitt\u00e4\u00e4 kest\u00e4vyyskuntoa ja hapenottokyky\u00e4. Allas-Lavis tuo uuden ulottuvuuden Laviksen harrastamiseen. Allas-Lavista voi toteuttaa joko syv\u00e4ss\u00e4 tai matalassa vedess\u00e4 liikevaihtoehtoja vaihdellen. Allas-Lavis mahdollistaa Laviksen harrastamisen my\u00f6s niille, joilla kuivalla maalla liikkuminen on hankaloitunut. Kuten kaikilla LAVIS-tunneilla my\u00f6s Allas-Laviksessa t\u00e4rkeint\u00e4 on hyv\u00e4 tunnelma, jossa on menoa ja meininki\u00e4!<\/p>\n

8301428\u00a0LAVIS \u00ae – Lavatanssijumppa
\nPaikka:<\/strong>\u00a0Turengin yhteiskoulu, alasali, Lukiotie 1, 14200, Turenki
\nP\u00e4iv\u00e4 ja kello:<\/strong>\u00a0\u00a0To: 17.00-18.00
\nSyyslukukausi:<\/strong>\u00a030.8.2018 – 13.12.2018
\nKev\u00e4tlukukausi:<\/strong>\u00a010.1.2019 – 25.4.2019<\/p>\n

8301209\u00a0<\/strong>LAVIS \u00ae – Lavatanssijumppa
\nPaikka:<\/strong>\u00a0Hauhotalo, Kirkkotie 5, 14700, Hauho
\nP\u00e4iv\u00e4 ja kello:<\/strong>\u00a0\u00a0Ti: 13.15-14.15
\nSyyslukukausi:<\/strong>\u00a028.8.2018 – 27.11.2018
\nKev\u00e4tlukukausi:<\/strong>\u00a08.1.2019 – 16.4.2019<\/p>\n

8301159B\u00a0<\/strong>LAVIS \u00ae – Lavatanssijumppa
\nPaikka:<\/strong>\u00a0Jaakonkatu 28, Tanssisali Pikkolo,\u00a0Jaakonkatu 28, 13100, H\u00e4meenlinna
\nP\u00e4iv\u00e4 ja kello:<\/strong>\u00a0\u00a0Ke: 14.00-15.00
\nSyyslukukausi:<\/strong>\u00a029.8.2018 – 12.12.2018
\nKev\u00e4tlukukausi:<\/strong>\u00a09.1.2019 – 17.4.2019<\/p>\n

8301518\u00a0<\/strong>LAVIS \u00ae – Lavatanssijumppa
\nPaikka:<\/strong>\u00a0Parolan koulu, yl\u00e4sali,\u00a0Merventie 12, 13720, Parola
\nP\u00e4iv\u00e4 ja kello:<\/strong>\u00a0\u00a0Ke: 17.00-18.00
\nSyyslukukausi:<\/strong>\u00a029.8.2018 – 28.11.2018
\nKev\u00e4tlukukausi:<\/strong>\u00a09.1.2019 – 17.4.2019<\/p>\n

8301709\u00a0<\/strong>LAVIS \u00ae – Lavatanssijumppa
\nPaikka:<\/strong>\u00a0Tuuloksen monitoimihalli, Suolij\u00e4rventie 15, 14820, Tuulos
\nP\u00e4iv\u00e4 ja kello:<\/strong>\u00a0\u00a0Pe: 18.00-19.00
\nSyyslukukausi:<\/strong>\u00a031.8.2018 – 30.11.2018
\nKev\u00e4tlukukausi:<\/strong>\u00a011.1.2019 – 26.4.2019<\/p>\n

8301429\u00a0<\/strong>LAVIS \u00ae – Lavatanssijumppa
\nPaikka:<\/strong>\u00a0Tervakoski, Kettukallion p\u00e4iv\u00e4koti,\u00a0Kettukalliontie 2, 12400, Tervakoski
\nP\u00e4iv\u00e4 ja kello:<\/strong>\u00a0\u00a0La: 10.00-11.00\u00a0
\nSyyslukukausi:<\/strong>\u00a01.9.2018 – 8.12.2018
\nKev\u00e4tlukukausi:<\/strong>\u00a012.1.2019 – 27.4.2019<\/p>\n

8301303\u00a0<\/strong>LAVIS \u00ae – Lavatanssijumppa
\nPaikka:<\/strong>\u00a0Rengon koulu, liikuntasali,\u00a0Urheilutie 2, 14300, Renko
\nP\u00e4iv\u00e4 ja kello:<\/strong>\u00a0\u00a0Su: 13.45-14.45
\nSyyslukukausi:<\/strong>\u00a02.9.2018 – 2.12.2018
\nKev\u00e4tlukukausi:<\/strong>\u00a013.1.2019 – 28.4.2019<\/p>\n

8301159A\u00a0<\/strong>LAVIS \u00ae – Lavatanssijumppa
\nPaikka:<\/strong>\u00a0H\u00e4meenlinnan uimahalli, liikuntasali, Uimarintie 2, 13100, H\u00e4meenlinna
\nP\u00e4iv\u00e4 ja kello:<\/strong>\u00a0\u00a0Ma: 16.00-17.00
\nSyyslukukausi:<\/strong>\u00a027.8.2018 – 26.11.2018
\nKev\u00e4tlukukausi:<\/strong>\u00a07.1.2019 – 15.4.2019<\/p>\n

8301430\u00a0<\/strong>LAVIS \u00ae – Lavatanssijumppa
\nPaikka:<\/strong>\u00a0Harvialan koulu, liikuntasali,\u00a0S\u00e4\u00e4rj\u00e4rventie 43, 13330, Harviala
\nP\u00e4iv\u00e4 ja kello:<\/strong>\u00a0\u00a0To: 20.00-21.00
\nSyyslukukausi:<\/strong>\u00a030.8.2018 – 29.11.2018
\nKev\u00e4tlukukausi:<\/strong>\u00a010.1.2019 – 25.4.2019<\/p>\n

8301608<\/strong>\u00a0LAVIS \u00ae – Lavatanssijumppa
\nPaikka:<\/span><\/strong>\u00a0Iittala, Nuhala, liikuntasali, Koulutie 39, 14500, Iittala
\nP\u00e4iv\u00e4 ja kello:<\/span><\/strong>\u00a0\u00a0Ma: 17.45-18.45
\nSyyslukukausi:<\/span><\/strong>\u00a017.9.2018 – 10.12.2018
\nKev\u00e4tlukukausi:<\/span><\/strong>\u00a07.1.2019 – 15.4.2019<\/p>\n

LAVIS -lavatanssijumppa on uusi hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jota tanssitaan ilman paria. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, valssi, polkka, foxi, salsa, jenkka, rock\/jive, cha cha ja samba. Tunnilla opit eri lavatanssiaskeleiden perusteita. Lavatanssi on niin mukavaa, ett\u00e4 et edes huomaa kuntoilevasi.<\/p>\n

1109401\u00a0<\/strong>Tenavasirkus 3-6-v
\nPaikka:<\/strong>\u00a0Tervakoski, Kettukallion p\u00e4iv\u00e4koti, Kettukalliontie 2, 12400, Tervakoski
\nP\u00e4iv\u00e4 ja kello:<\/strong>\u00a0\u00a0La: 11.00-11.45
\nSyyslukukausi:<\/strong>\u00a01.9.2018 – 8.12.2018
\nKev\u00e4tlukukausi:<\/strong>\u00a012.1.2019 – 27.4.2019<\/p>\n

1109701\u00a0<\/strong>Tenavasirkus 3-6-v
\nPaikka:<\/strong>\u00a0Tuuloksen monitoimihalli, Suolij\u00e4rventie 15, 14820, Tuulos
\nP\u00e4iv\u00e4 ja kello:<\/strong>\u00a0\u00a0Pe: 17.15-18.00
\nSyyslukukausi:<\/strong>\u00a031.8.2018 – 30.11.2018
\nKev\u00e4tlukukausi:<\/strong>\u00a011.1.2019 – 26.4.2019<\/p>\n

1109301\u00a0<\/strong>Tenavasirkus 3-6-v
\nPaikka:<\/strong>\u00a0Rengon koulu, liikuntasali, Urheilutie 2, 14300, Renko
\nP\u00e4iv\u00e4 ja kello:<\/strong>\u00a0\u00a0Su: 13.00-13.45
\nSyyslukukausi:<\/strong>\u00a02.9.2018 – 2.12.2018
\nKev\u00e4tlukukausi:<\/strong>\u00a013.1.2019 – 28.4.2019<\/p>\n

Tenavasirkuksessa opitaan ty\u00f6skentelem\u00e4\u00e4n ryhm\u00e4ss\u00e4 ja tutustutaan sirkuksen alkeisiin leikin varjolla. Tunti koostuu l\u00e4mmittelyst\u00e4, akrobatiasta sek\u00e4 teemaviikoittain tasapainoilusta, jongleerauksesta tai temppuradasta. Sirkus kehitt\u00e4\u00e4 koordinaatiota, tasapainoa sek\u00e4 kehonhallintaa.<\/p>\n

8301707\u00a0Lihaskuntoa ja kehonhuoltoa
\nPaikka:<\/strong>\u00a0Tuuloksen monitoimihalli,\u00a0Suolij\u00e4rventie 15, 14820, Tuulos
\nP\u00e4iv\u00e4 ja kello:<\/strong>\u00a0\u00a0Pe: 19.00-20.00
\nSyyslukukausi:<\/strong>\u00a031.8.2018 – 30.11.2018
\nKev\u00e4tlukukausi:<\/strong>\u00a011.1.2019 – 26.4.2019
\nLihaskunto & Kehonhuolto tunnilla on lyhyt l\u00e4mmittely, lihaskuntoa ja pitk\u00e4t venytykset.<\/p>\n

8301133\u00a0<\/strong>Miesten kuntotreeni
\nPaikka:<\/strong>\u00a0H\u00e4meenlinnan uimahalli, liikuntasali,\u00a0Uimarintie 2, 13100, H\u00e4meenlinna
\nP\u00e4iv\u00e4 ja kello:<\/strong>\u00a0\u00a0Ma: 19.30-20.45
\nSyyslukukausi:<\/strong>\u00a027.8.2018 – 10.12.2018
\nKev\u00e4tlukukausi:<\/strong>\u00a07.1.2019 – 15.4.2019
\nMiesten kuntotreeni sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 lihaskuntoa, ketteryytt\u00e4 ja aerobista kest\u00e4vyytt\u00e4 jumpan, erilaisten harjoitteiden ja s\u00e4hlyn avulla, lopuksi venytell\u00e4\u00e4n. Omat s\u00e4hlymailat ja jumppa-alustat mukaan.<\/p>\n

8301435\u00a0<\/strong>Kuntojumppa
\nPaikka:<\/strong>\u00a0Kiipula, liikuntasali Iso-Kustaa,\u00a0Kiipulantie 507, 14200, TURENKI
\nP\u00e4iv\u00e4 ja kello:<\/strong>\u00a0\u00a0Ma: 17.45-18.45
\nSyyslukukausi:<\/strong>\u00a027.8.2018 – 26.11.2018
\nKev\u00e4tlukukausi:<\/strong>\u00a07.1.2019 – 15.4.2019
\nPeruttu v\u00e4h\u00e4isen osallistujam\u00e4\u00e4r\u00e4n vuoksi.<\/span><\/p>\n

8301414\u00a0<\/strong>Kuntojumppa
\nPaikka:<\/strong>\u00a0Tervakoski, Seuratalo, sali
\nP\u00e4iv\u00e4 ja kello:<\/strong>\u00a0\u00a0Ti: 17.00-18.00
\nSyyslukukausi:<\/strong>\u00a028.8.2018 – 27.11.2018
\nKev\u00e4tlukukausi:<\/strong>\u00a08.1.2019 – 16.4.2019<\/p>\n

8301415\u00a0<\/strong>Kuntojumppa
\nPaikka:<\/strong>\u00a0V\u00e4hikk\u00e4l\u00e4n koulu,\u00a0Kirkkoportintie 33, 12450, V\u00e4hikk\u00e4l\u00e4
\nP\u00e4iv\u00e4 ja kello:<\/strong>\u00a0\u00a0Ti: 18.30-19.30
\nSyyslukukausi:<\/strong>\u00a028.8.2018 – 27.11.2018
\nKev\u00e4tlukukausi:<\/strong>\u00a08.1.2019 – 16.4.2019<\/p>\n

Kuntojumppa on monipuolista ja vaihtelevaa jumppaa, jossa tavoitteena parantaa lihaskuntoa, liikkuvuutta ja aerobista kest\u00e4vyytt\u00e4. Tunneilla k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n omia jumppakeppi\u00e4 ja -kuminauhaa sek\u00e4 k\u00e4sipainoja.<\/p>\n

8301166A\u00a0<\/strong>Kuntosali 19 seniorit
\nPaikka:<\/strong>\u00a0Elenia Areena
\nP\u00e4iv\u00e4 ja kello:<\/strong>\u00a0\u00a0Ti: 10.00-11.00
\nSyyslukukausi:<\/strong>\u00a028.8.2018 – 11.12.2018
\nKev\u00e4tlukukausi:<\/strong>\u00a08.1.2019 – 23.4.2019<\/p>\n

8301166B\u00a0<\/strong>Kuntosali 20 seniorit
\nPaikka:<\/strong>\u00a0Elenia Areena
\nP\u00e4iv\u00e4 ja kello:<\/strong>\u00a0\u00a0Ti: 11.00-12.00
\nSyyslukukausi:<\/strong>\u00a028.8.2018 – 11.12.2018
\nKev\u00e4tlukukausi:<\/strong>\u00a08.1.2019 – 23.4.2019<\/p>\n

8301166C\u00a0<\/strong>Kuntosali 21 seniorit
\nPaikka:<\/strong>\u00a0Elenia Areena
\nP\u00e4iv\u00e4 ja kello:<\/strong>\u00a0\u00a0To: 10.00-11.00
\nSyyslukukausi:<\/strong>\u00a030.8.2018 – 13.12.2018
\nKev\u00e4tlukukausi:<\/strong>\u00a010.1.2019 – 2.5.2019<\/p>\n

8301166D\u00a0<\/strong>Kuntosali 22 seniorit
\nPaikka:<\/strong>\u00a0Elenia Areena
\nP\u00e4iv\u00e4 ja kello:<\/strong>\u00a0\u00a0To: 11.00-12.00
\nSyyslukukausi:<\/strong>\u00a030.8.2018 – 13.12.2018
\nKev\u00e4tlukukausi:<\/strong>\u00a010.1.2019 – 2.5.2019<\/p>\n

Kuntosali harjoituskerta koostuu alkul\u00e4mmittelyst\u00e4, kiertoharjoitteluna suoritettavasta kunto-osuudesta sek\u00e4 loppuvenyttelyst\u00e4. Jokainen kuntoilee oman kuntonsa sek\u00e4 toimintakykyns\u00e4 mukaan ohjatusti.<\/p>\n

1105421\u00a0<\/strong>Rivitanssi, jatko
\nPaikka:<\/strong>\u00a0Turengin yhteiskoulu, alasali,\u00a0Lukiotie 1, 14200, Turenki
\nP\u00e4iv\u00e4 ja kello:<\/strong>\u00a0\u00a0To: 18.00-19.30
\nSyyslukukausi:<\/strong>\u00a030.8.2018 – 13.12.2018
\nKev\u00e4tlukukausi:<\/strong>\u00a010.1.2019 – 25.4.2019
\nRivitanssin jatkokurssilla syvennet\u00e4\u00e4n aikaisempia tietoja ja taitoja haastavampien rytmien ja koreografioiden parissa. Nautitaan tanssimisesta ja oppimisesta vaihtelevien tyylilajien merkeiss\u00e4 aina valsseista ja lattareista funkyyn.<\/p>\n

1105409\u00a0<\/strong>Showtanssi 8-11-v.
\nPaikka:<\/strong>\u00a0Viralan koulu,\u00a0Viralantie 143, 14240, Janakkala
\nP\u00e4iv\u00e4 ja kello:<\/strong>\u00a0\u00a0Ke: 18.45-19.30
\nSyyslukukausi:<\/strong>\u00a029.8.2018 – 28.11.2018
\nKev\u00e4tlukukausi:<\/strong>\u00a09.1.2019 – 17.4.2019
\nShowtanssi tunnilla k\u00e4yd\u00e4\u00e4n monipuolisesti l\u00e4pi eri tanssityylej\u00e4 ja opetellaan tekniikoita, l\u00e4mmitell\u00e4\u00e4n, tehd\u00e4\u00e4n salin poikki askel- ja tanssiharjoituksia, opetellaan pieni\u00e4 koreografioita sek\u00e4 erilaisia lihaskunto-ja venyttelyharjoituksia. Kev\u00e4\u00e4ll\u00e4 esiinnyt\u00e4\u00e4n opiston tanssin\u00e4yt\u00f6ksess\u00e4.<\/p>\n

8301432\u00a0<\/strong>Kahvakuula
\nPaikka:<\/strong>\u00a0Viralan koulu,\u00a0Viralantie 143, 14240, Janakkala
\nP\u00e4iv\u00e4 ja kello:<\/strong>\u00a0\u00a0Ke: 19.30-20.30
\nSyyslukukausi:<\/strong>\u00a029.8.2018 – 28.11.2018
\nKev\u00e4tlukukausi:<\/strong>\u00a09.1.2019 – 17.4.2019
\nKahvakuulailu on kokonaisvaltaista lihasharjoittelua, joka antaa voimaa ja kest\u00e4vyytt\u00e4. Kurssilla k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n omaa kahvakuulaa.<\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vanajaveden Opisto Lukuvuoden 2018-2019 opinto-ohjelma on jo luettavissa verkossa. Opas jaetaan talouksiin 27.7.2018. Kursseille voi ilmoittautua verkossa 8.8.2018 klo 17 alkaen. Kirsin ohjaamat kurssit lukuvuotena 2018-2019: 8301126A\u00a0Maanantaiaamun vesijumppa Paikka:\u00a0H\u00e4meenlinnan uimahalli, Uimarintie 2, 13100, H\u00e4meenlinna P\u00e4iv\u00e4 ja kello:\u00a0\u00a0Ma: 08.00-08.45 Syyslukukausi:\u00a027.8.2018 – 10.12.2018 Kev\u00e4tlukukausi:\u00a07.1.2019 – 29.4.2019 8301126B\u00a0Maanantaiaamun vesijumppa Paikka:\u00a0H\u00e4meenlinnan uimahalli, Uimarintie 2, 13100, H\u00e4meenlinna P\u00e4iv\u00e4 ja kello:\u00a0\u00a0Ma:<\/p><\/div>\n

Lue lis\u00e4\u00e4<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-32","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kirsi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kirpsukkamoves.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/32","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kirpsukkamoves.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kirpsukkamoves.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kirpsukkamoves.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kirpsukkamoves.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=32"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/www.kirpsukkamoves.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/32\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":421,"href":"https:\/\/www.kirpsukkamoves.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/32\/revisions\/421"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kirpsukkamoves.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=32"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kirpsukkamoves.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=32"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kirpsukkamoves.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=32"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}