Kategoria Kirpsukka Moves

Kirpsukka Moves kesä 2020

⭕ Pekolan lavan Lavis® – Lavatanssijumppa
Aulangontie 681, 13900 Pekola
maanantaisin 11.5.-13.7.2020 klo 18:00-19:30 

⭕ Sotkalinnan Lavis® – Lavatanssijumppa
Hämeen Härkätie 4036, 14370 Hämeenlinna
tiistaisin 2.6.-16.6.2020 klo 18:00-19:30 

⭕ Katuman lavan Lavis® – Lavatanssijumppa
Haukipolku 4, 13330 Hämeenlinna
keskiviikkoisin 13.5.-27.5.2020 klo 12:00-13:00
keskiviikkoisin 3.6.-15.7.2020 klo 17:30-18:30 

⭕ Virala Camping Kahvakuula
Saarelantie 86, 14340 Janakkala
keskiviikkoisin 13.5.-15.7.2020 klo 19:00-20:00 

🔴 ILMOITTAUTUMINEN tunneille tapahtuu Kirpsukka Moves verkkokaupan kautta:
https://kirpsukkamoves.mycashflow.fi/

Ennen 1.6. fyysisesti paikalle voi osallistua 9 jumppaajaa ja 1.6. jälkeen 49 jumppaajaa. 

🔴 Tunneille voi liittyä myös suljetun Facebook ryhmän tai Microsoft Teamsin Live Streamauksen välityksellä ihan mistä vain.

🔴 Maksuvaihtoehdot:
Lasku / Käteinen / Pankki- tai luottokortti / Kymppikortti / Smartum – ePassi – Edenred – Eazybreak / MobilePay

🔴 Hinta:
Kertamaksu: 8€ / 60 min
Kertamaksu: 12€ / 90 min
Kymppikortti: 60€

🔴 Ohjaajana: Kirsi Uusimäki / Kirpsukka Moves
Verkkokaupastani löytyy myös Video Tanssijumppa ja Video Kahvakuula tuotteet, joiden mukaan on helppo treenata vaikka kesälomareissussa tai mökillä.

Kirpsukka Moves Video Tanssijumppa

Kirpsukka Moves / Video Tanssijumppa 1

Hinta 20,00 €

Kirpsukka Moves Video Tanssijumppa -paketti 1 on itsenäisesti 26.4.-17.5.2020 välisenä aikana jumpattavissa oleva tehokas treenisetti.
Tarvitset vain tietokoneen, tabletin tai puhelimen, jonka kautta pääset mukaan ohjatuille tunneilleni.
Tilattuasi verkkokaupasta tuotteen, saat maanantai aamuna 26.4. sähköpostiisi linkin video tiedostoihin.
Verkkokaupan tilausvahvistuksen mukana saat laskun, mutta halutessasi voit käyttää maksuun myös Smartum, Edenred, ePassi tai Eazybreak tiliäsi, jolloin sinun tulee jättää maksutavasta tieto viestikenttään tilausta tehdessäsi.

Video Tanssijumppa paketti 1 sisältää kolme tanssillista jumppatuokiota, joiden yhteispituus on noin 2 tuntia. Videot ovat mm. nauhoitteita Kirpsukka Moves Facebook sivun ja Online ryhmän Live lähetyksistä. Voit katsoa ja treenata näitä videoita missä ja milloin vain ja niin monta kertaa kuin haluat tuon kolmen viikon aikana. Videot ovat aktiivisina 26.4.-17.5.2020 välisen ajan. Kolmen viikon paketti maksaa vain 20€. Kolmen viikon sykleissä alkavat aina uudet Video Tanssijumppa paketit ja viimeistää edeltävänä viikonloppuna ne ovat tilattavissa verkokaupastani.

Jos myöhästyit paketin aloituksesta, voit kuitenkin liittyä mukaan koko jakson ajan. Jos tilauksesi tulee ma 4.5. jälkeen, on kahden viikon videopaketti 15€ ja jos taas tilauksesi tulee ma 11.5. jälkeen, on yhden viikon videopaketti 10€. Tällöin voit muuttaa laskuusi tämän uuden summan.

Videot ovat tarkoitettu vain tilaajan yksityiseen käyttöön – ei julkiseen esittämiseen!

Tervetuloa tanssimaan kanssani!

http://kirpsukkamoves.mycashflow.fi/

Kirsi

Kirpsukka Moves Video Kahvakuula

Kirpsukka Moves / Video Kahvakuula 1

Hinta 20,00 €

Kirpsukka Moves Video Kahvakuula -paketti 1 on itsenäisesti 26.4.-17.5.2020 välisenä aikana jumpattavissa oleva tehokas treenisetti.
Tarvitset vain tietokoneen, tabletin tai puhelimen, jonka kautta pääset mukaan ohjatuille tunneilleni.
Tilattuasi verkkokaupasta tuotteen, saat maanantai aamuna 26.4. sähköpostiisi linkin video tiedostoihin.
Verkkokaupan tilausvahvistuksen mukana saat laskun, mutta halutessasi voit käyttää maksuun myös Smartum, Edenred, ePassi tai Eazybreak tiliäsi, jolloin sinun tulee jättää maksutavasta tieto viestikenttään tilausta tehdessäsi.

Video Kahvakuula paketti 1 sisältää kolme kahvakuulatreeniä, joiden yhteispituus on noin 2 tuntia. Videot ovat mm. nauhoitteita Kirpsukka Moves Facebook sivun ja Online ryhmän Live lähetyksistä. Voit katsoa ja treenata näitä videoita missä ja milloin vain ja niin monta kertaa kuin haluat tuon kolmen viikon aikana. Videot ovat aktiivisina 26.4.-17.5.2020 välisen ajan. Kolmen viikon paketti maksaa vain 20€. Kolmen viikon sykleissä alkavat aina uudet Video Kahvakuula paketit ja viimeistää edeltävänä viikonloppuna ne ovat tilattavissa verkokaupastani.

Jos myöhästyit paketin aloituksesta, voit kuitenkin liittyä mukaan koko jakson ajan. Jos tilauksesi tulee ma 4.5. jälkeen, on kahden viikon videopaketti 15€ ja jos taas tilauksesi tulee ma 11.5. jälkeen, on yhden viikon videopaketti 10€. Tällöin voit muuttaa laskuusi tämän uuden summan.

Videot ovat tarkoitettu vain tilaajan yksityiseen käyttöön – ei julkiseen esittämiseen!

Tervetuloa treenaamaan kanssani!

http://kirpsukkamoves.mycashflow.fi/

Kirsi

Kirpsukka Moves Facebook sivun Live stream liikunta

Kirpsukka Moves Facebook sivu aloittaa 1.4.2020 Live stream lähetykset, jolle voit osallistua ilmaiseksi tai euromääräisen maksun voit itse päättää.
Jokainen tuntimaksu on suuri tuki pienyrittäjälle tällaisena vaikeana aikana.
Kirpsukka Moves Facebook Live stream sekä aikataulu osoitteessa: https://www.facebook.com/KirpsukkaMoves/
Live stream ohjausten aikataulun löydät myös osoitteesta: http://www.kirpsukkamoves.fi/

Maksu vaihtoehtoja ovat:

  • Jos sinulla on Kirpsukka Moves kymppikortti, voit rastittaa itse kortista rastin.
    Kymppikortteja voi ostaa verkkokaupastani 60€ hintaan osoitteesta:
    http://kirpsukkamoves.mycashflow.fi/product/6/kymppikortti
  • Voit maksaa haluamasi summan Mobilepaylla Kirsin numeroon:
    040 5821 789
    Lataa puhelimellesi MobilePay App -ja sen jälkeen syötä summa ja maksa puhelinnumerolleni.
  • Jos sinulla on käytössä Smartum, ePassi, Edenred tai Eazybreak , maksun voi hoitaa myös näillä sovelluksilla. Liikuntasetelit voit toimittaa Kirsille, kun toiminta jatkuu taas saleissa.
  • Tuntimaksun voit ostaa myös täältä Kirpsukka Moves verkkokaupassa, jolloin saat ostoksesta laskun ja voit muuttaa laskulle haluamasi summan: http://kirpsukkamoves.mycashflow.fi/product/3/

Kirpsukka Moves Facebook Live stream / vko 14

Kirpsukka Moves Live Stream aikataulu
VIIKKO 14 (30.3.-5.4.2020)

Ti 30.3. klo 20:00 Kirpsukka Moves Facebook tykkääjiä 700!! Kymppikortti arvonta
Ke 1.4. klo 12:00-12-45 Kirpsukan Olkkarijamit
Ke 1.4. klo 18:00-18:45 Kahvakuula
To 2.4. klo 17:00-17:45 Kirpsukan Olkkarijamit
Pe 3.4. klo 11:00-11:45 Kirpsukan Jakkarajamit
Kirpsukan Olkkarijamit on monenlaisella musiikilla toteutettua tanssijumppaa ja Kirpsukan Jakkarajamit taas tuolijumppaa. Tunteja varten siirrä vähän huonekaluja sivuun, jotta sinulla on tilaa jumpata. Varaa tunnille mukaan juomapullo. Jakkarajamit tunnille tarvitset myös käsinojattoman tuolin. Kahvakuulaan tarvitset kahvakuulan, jumppamaton ja juomapullon.
Live Stream tuntien jälkeen video tallentuu noin puoleksi tunniksi Kirpsukka Moves Facebook sivulle. Tänä aikana luen jättämänne kommentit ja palautteet ja myös vastaan teille. Tämän jälkeen tallenne poistetaan.
Jos haluat liikkua useamman kerran tallenteiden mukaan, niin tällöin tervetuloa Kirpsukka Moves Online Facebook ryhmääni, josta löytyy sekä tallenteita, että sunnuntaisin tapahtuvia Live lähetyksiä
https://www.facebook.com/groups/KirpsukkaMovesOnline/ .

Aikatauluun voi tulla muutoksia, esimerkiksi silloin, jos sairastun.
Tervetuloa mukaan!!
– Kirsi / Kirpsukka Moves

Kirpsukka Moves ONLINE

Nyt pääset Kirpsukka Moves tunnille myös netin välityksellä. Viiden viikon video ja virtuaalitunnit maksavat 30€, ja ostoksen voit tehdä vaikka heti verkkokaupassani: http://kirpsukkamoves.mycashflow.fi/product/12/kirpsukka-moves-online
Halutessasi voit käyttää maksuun myös Smartum, Edenred, ePassi tai Eazybreak tiliäsi.Kirpsukka Moves Online on Facebook ryhmä, johon ilmestyy joka sunnuntai klo 18:00 Lavis® liveohjaus ja klo 19:15 rivitanssi liveohjaus. Ryhmään liitetään myös 5 kahvakuula treenivideota ja kaksi venyttelyvideota, jotka ovat nähtävissä koko kauden ajan.
Viiden viikon jäsenyys ryhmässä on hinnaltaan vain 30€.
Jäsenyyden jatko viikko kerrallaan on 5€/vko.
Tervetuloa tanssimaan ja treenaamaan kanssani!
-Kirsi

SYNTTÄRI JUMPPATANSSIT

Kirpsukka Moves on liikunta-alan pieni Kevytyritys Hämeenlinnasta, jonka ohjaajana toimii Kirsi Uusimäki. Kirsi on ohjannut rivitanssia jo vuodesta 2005, mutta muita liikunnallisia ohjauksia hän aloitti vuonna 2014. Eerikkilän Urheiluopistossa Liikunnan ammattitutkintoa suorittaessa vuonna 2015 syntyi ajatus ja nimi yritykselle.

1.2.2020 Kirsi viettää 50 vuotis syntymäpäiväänsä ja samalla juhlitaan Kirpsukka Moves 5v synttäreitä.
Hämeenlinnan Metsola-salissa klo 14:30-16:30 on
SYNTTÄRI JUMPPATANSSIT

Tapahtuman tanssi ja jumppalajit:
Rivitanssi, Dance80Fit, Tanssiksi ja Lavis
(Lavis Lavatanssijumpalla pääpaino ja muita ”mausteena”)

Tule juhlimaan kanssani!
Ihan jokainen on lämpimästi tervetullut!!!!
Ota mukaasi juomapullo ja päällesi liikuntaan sopiva asu ja jalkineet.

TERVETULOA!!

Osoite: Rinnetie 58, Hämeenlinna
Tapahtuma on ilmainen!

Live-Lavis®

Iloinen ja energinen Lavis® Lavatanssijumppatapahtuma Hämeenlinnan Myllymäessä Metsola-salissa
(Rinnetie 58, Hämeenlinna)

Erittäin monipuolisesta tanssimusiikista vastaa paikallinen tanssiorkesteri Marios.
http://www.tanssiorkesteri-marios.com/

Live-Lavis pyörteistä voit nauttia kahden tunnin ajan, klo 19-21.
Ohjaamassa Kirsi Uusimäki, Kirpsukka Moves

Lisätiedot: Kirsi / 040 58 21 789
kirsi@kirpsukkamoves.fi

Liput ovelta: 23€
Maksuvaihtoehdot: Käteinen / Pankkikortti / luottokortti / Smartum sovellus tai setelit / Tyky-kuntosetelit / Eazybreak / Edenred / ePassi

Kirpsukka Moves syksy 2019

Lavis® Tervakoskella
Ma 2.9.-2.12.2019 klo 10:30-11:30
Tervakosken eläkkeensaajille tunnista sopimushinta.
Muille kävijöille perus Kirpsukka Moves hinnasto.

Lavis® Metsola-salissa
La 26.10. – 30.11.  klo 15:30-16:30
Rinnetie 58, Hämeenlinna

Footbic® Metsola-salissa
La 26.10. – 30.11.  klo 16:30-17:00
Rinnetie 58, Hämeenlinna

Rivitanssia Karan koululla Riihimäellä
Ma 2.12. ja 9.12. klo 16:30-17:30
Kalevankatu 13-17, Riihimäki

Lavis® Karan koululla Riihimäellä
Ma 2.12. ja 9.12. klo 17:30-18:30
Kalevankatu 13-17, Riihimäki

Lavis® Hauhotalolla
Ti 3.12. ja 10.12. klo 13:00-14:00
Kirkkotie 5, 14700 Hauho

Footbic® Hauhotalolla
Ti 3.12. ja 10.12. klo 14:00-14:30
Kirkkotie 5, 14700 Hauho

Live-Lavis® Metsola-salissa
La 7.12.2019 klo 19:00-21:00
Liput: 23€
Musiikista vastaa Tanssiorkesteri Marios
Rinnetie 58, Hämeenlinna

Ohjaajana: Kirsi Uusimäki
Tunneille käy käteis- tai korttimaksu. Käytössä myös Smartum, Tyky-kuntosetelit, Eazybreak, Edenred ja ePassi.
Kertamaksu: 8€ / 45-60 min
Kertamaksu: 12€ / 90 min

Järjestäjä ei vakuuta osallistujia, joten huolehdithan omasta tapaturmavakuutuksestasi.

Footbic® lisä workshop

Ensimmäinen ohjaamani Footbic ® Workshop on pidetty ja ensi viikon Workkari on loppuunmyyty. Kysyntää on ollut sen verran paljon, että järjestin kesäiseen kalenteriini vielä yhden workshopin.
Eli jos olet kiinnostunut tästä lajista, NIIN OLE NOPEA
– PAIKAT SAATTAVAT NYTKIN MENNÄ HUJAUKSESSA!

Footbic® TUTUKSI Workshop
Torstai 22.8.2019 klo 17:00-18:30
Torstai 22.8.2019 klo 19:00-20:30
Molemmat ryhmät ovat täynnä! Seuraa sivujani ja tulevia tapahtumia.

Footbicissä pieni liike tekee suuren vaikutuksen.
Tunnilla aktivoidaan jalkapohjan pieniä lihaksia pienillä, joustavilla palloilla.
Samalla tulevat aktivoiduiksi syvät vatsalihakset, selän ja kylkien lihakset sekä alaraajojen lihakset.
Tunnit sopivat kaiken ikäisille ja kuntoisille. Harjoitteet ovat yksinkertaisia, mutta tehokkaita.
Footbicillä on saatu hyviä tuloksia ihmisten jalkakipuihin ihan lapsista seniori-ikäisiin, mm vaivasenluihin, pronaatio-ongelmiin, plantaarifaskiittiin ja sitä kautta myös polvi-, lonkka- selkä- ja hartia ongelmiin.
Jos joudut työssäsi seisomaan paljon, pallot on oiva apu kuntouttamaan väsyneet jalat, esim työpäivän aikana voit jumpata palloilla.

Tunnille mukaan tarvitset kevyet vaatteet, juomapullon ja paljaat jalkapohjat.
Tunnin lopuksi venyttelyä. Jos sinulla on omat Footbic® pallot, niin voit ottaa ne mukaan.
Kirpsukka Movesin palloja on VAIN 10 osallistujalle!
ILMOITTAUTUMINEN Verkkokaupan kautta:
http://kirpsukkamoves.mycashflow.fi/product/12/
tai sähköpostiin: kirsi@kirpsukkamoves.fi

Ohjaajana: Kirsi Uusimäki / Kirpsukka Moves
Workshop paikka: FysioSalonki Oy:n liikuntasali, Turuntie 20, 13130 Hämeenlinna
Hinta: 15€ / Workshop 
(Tai Kirpsukka Moves Kymppikortista 2 ruksia.)

Verkkokauppani tilausvahvistuksessa tulee lasku. Voit maksaa Workshopin tällä laskulla tai ilmoittaa minulle tilauksen viestikentässä, jos haluat suorittaa maksun tapahtumassa käteisellä, pankki- tai luottokortilla, Smartum seteleillä tai sovelluksella, ePassi  EdenRed tai Eazybreak sovelluksella. Tällöin kuittaan laskun maksetuksi tapahtuman jälkeen.
http://kirpsukkamoves.mycashflow.fi/product/12/

Workshopin yhteydessä myynnissä:
Footbic ® | TUTUKSI -tuotepaketti : 39,90€
2kpl Footbic® -kuntoutuspalloja
Footbic ® -perusharjoitteet vihkon, joka sisältää yleisimmät Footbic-harjoitteet