{"id":699,"date":"2019-07-31T06:34:42","date_gmt":"2019-07-31T06:34:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.kirpsukkamoves.fi\/?p=699"},"modified":"2019-08-13T08:47:38","modified_gmt":"2019-08-13T08:47:38","slug":"footbic-lisa-workshop","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.kirpsukkamoves.fi\/?p=699","title":{"rendered":"Footbic\u00ae lis\u00e4 workshop"},"content":{"rendered":"\n

Ensimm\u00e4inen ohjaamani Footbic \u00ae<\/strong> Workshop on pidetty ja ensi viikon Workkari on loppuunmyyty. Kysynt\u00e4\u00e4 on ollut sen verran paljon, ett\u00e4 j\u00e4rjestin kes\u00e4iseen kalenteriini viel\u00e4 yhden workshopin.
Eli jos olet kiinnostunut t\u00e4st\u00e4 lajista, NIIN OLE NOPEA
– PAIKAT SAATTAVAT NYTKIN MENN\u00c4 HUJAUKSESSA!<\/p>\n\n\n\n

Footbic\u00ae TUTUKSI Workshop<\/strong>
Torstai 22.8.2019 klo 17:00-18:30
Torstai 22.8.2019 klo 19:00-20:30
Molemmat ryhm\u00e4t ovat t\u00e4ynn\u00e4! Seuraa sivujani ja tulevia tapahtumia.<\/p>\n\n\n\n

Footbiciss\u00e4 pieni liike tekee suuren vaikutuksen.
Tunnilla aktivoidaan jalkapohjan pieni\u00e4 lihaksia pienill\u00e4, joustavilla palloilla.
Samalla tulevat aktivoiduiksi syv\u00e4t vatsalihakset, sel\u00e4n ja kylkien lihakset sek\u00e4 alaraajojen lihakset.
Tunnit sopivat kaiken ik\u00e4isille ja kuntoisille. Harjoitteet ovat yksinkertaisia, mutta tehokkaita.
Footbicill\u00e4 on saatu hyvi\u00e4 tuloksia ihmisten jalkakipuihin ihan lapsista seniori-ik\u00e4isiin, mm vaivasenluihin, pronaatio-ongelmiin, plantaarifaskiittiin ja sit\u00e4 kautta my\u00f6s polvi-, lonkka- selk\u00e4- ja hartia ongelmiin.
Jos joudut ty\u00f6ss\u00e4si seisomaan paljon, pallot on oiva apu kuntouttamaan v\u00e4syneet jalat, esim ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n aikana voit jumpata palloilla.<\/p>\n\n\n\n

Tunnille mukaan tarvitset kevyet vaatteet, juomapullon ja paljaat jalkapohjat.
Tunnin lopuksi venyttely\u00e4. Jos sinulla on omat Footbic\u00ae pallot, niin voit ottaa ne mukaan.
Kirpsukka Movesin palloja on VAIN 10 osallistujalle!
ILMOITTAUTUMINEN Verkkokaupan kautta:
http:\/\/kirpsukkamoves.mycashflow.fi\/product\/12\/<\/a>
tai s\u00e4hk\u00f6postiin: kirsi@kirpsukkamoves.fi <\/p>\n\n\n\n

Ohjaajana: Kirsi Uusim\u00e4ki \/ Kirpsukka Moves
Workshop paikka: FysioSalonki Oy:n liikuntasali, Turuntie 20, 13130 H\u00e4meenlinna
Hinta: 15\u20ac \/ Workshop 
(Tai Kirpsukka Moves Kymppikortista 2 ruksia.)<\/p>\n\n\n\n

Verkkokauppani tilausvahvistuksessa tulee lasku. Voit maksaa Workshopin t\u00e4ll\u00e4 laskulla tai ilmoittaa minulle tilauksen viestikent\u00e4ss\u00e4, jos haluat suorittaa maksun tapahtumassa k\u00e4teisell\u00e4, pankki- tai luottokortilla, Smartum seteleill\u00e4 tai sovelluksella, ePassi  EdenRed tai Eazybreak sovelluksella. T\u00e4ll\u00f6in kuittaan laskun maksetuksi tapahtuman j\u00e4lkeen.
http:\/\/kirpsukkamoves.mycashflow.fi\/product\/12\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

\n\nWorkshopin yhteydess\u00e4 myynniss\u00e4:
Footbic \u00ae | TUTUKSI -tuotepaketti : 39,90\u20ac<\/strong>
2kpl Footbic\u00ae -kuntoutuspalloja
Footbic \u00ae -perusharjoitteet vihkon, joka sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 yleisimm\u00e4t Footbic-harjoitteet\n\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ensimm\u00e4inen ohjaamani Footbic \u00ae Workshop on pidetty ja ensi viikon Workkari on loppuunmyyty. Kysynt\u00e4\u00e4 on ollut sen verran paljon, ett\u00e4 j\u00e4rjestin kes\u00e4iseen kalenteriini viel\u00e4 yhden workshopin. Eli jos olet kiinnostunut t\u00e4st\u00e4 lajista, NIIN OLE NOPEA – PAIKAT SAATTAVAT NYTKIN MENN\u00c4 HUJAUKSESSA! Footbic\u00ae TUTUKSI WorkshopTorstai 22.8.2019 klo 17:00-18:30 Torstai 22.8.2019 klo 19:00-20:30 Molemmat ryhm\u00e4t ovat t\u00e4ynn\u00e4!<\/p><\/div>\n

Lue lis\u00e4\u00e4<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-699","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kirsi"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.kirpsukkamoves.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/699","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.kirpsukkamoves.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.kirpsukkamoves.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.kirpsukkamoves.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.kirpsukkamoves.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=699"}],"version-history":[{"count":5,"href":"http:\/\/www.kirpsukkamoves.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/699\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":711,"href":"http:\/\/www.kirpsukkamoves.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/699\/revisions\/711"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.kirpsukkamoves.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=699"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.kirpsukkamoves.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=699"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.kirpsukkamoves.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=699"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}