{"id":1986,"date":"2024-05-21T09:24:43","date_gmt":"2024-05-21T09:24:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kirpsukkamoves.fi\/?p=1986"},"modified":"2024-12-30T14:21:28","modified_gmt":"2024-12-30T14:21:28","slug":"pekolan-lavan-tunnit-kesakuussa","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.kirpsukkamoves.fi\/?p=1986","title":{"rendered":"Pekolan lavan tunnit kes\u00e4kuussa"},"content":{"rendered":"\n

Kes\u00e4kuussa Pekolan lavalla Kirpsukka Moves ohjaa Lavis, rivitanssi, Tanssiksi, DanceFitYoga ja YogaFlex tunteja.
\ud83d\udccdAulangontie 681, 13900 Hattula<\/p>\n\n\n\n

Ti 4.6. klo 17:00-18:00 Rivitanssi \/ Pekolan lava
Ti 4.6. klo 18:00-19:00 Lavis\u00ae \/ Pekolan lava
Ti 4.6. klo 19:00-20:00 DanceFitYoga \/ Pekolan lava
Ti 11.6. klo 17:00-18:00 Lavis\u00ae \/ Pekolan lava
Ti 18.6. klo 17:00-18:00 Rivitanssi \/ Pekolan lava
Ti 18.6. klo 18:00-19:00 Lavis\u00ae \/ Pekolan lava
Ti 18.6. klo 19:00-20:00 Tanssiksi \/ Pekolan lava
Ti 25.6. klo 17:00-18:00 Rivitanssi \/ Pekolan lava
Ti 25.6. klo 18:00-19:00 Lavis\u00ae \/ Pekolan lava
Ti 25.6. klo 19:00-20:00 YogaFlex \/ Pekolan lava<\/p>\n\n\n\n

TUNNEILLE ILMOITTAUTUMINEN:
 https:\/\/vello.fi\/kirpsukkamoves\/<\/p>\n\n\n\n

Ohjaajana: Kirsi Uusim\u00e4ki
Tunneille k\u00e4y k\u00e4teis- tai korttimaksu.
K\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 my\u00f6s Smartum, Edenred ja ePassi.
Hinta: 9\u20ac \/ 60 min ja 75\u20ac \/ Kymppikortti<\/p>\n\n\n\n

Rivitanssi<\/strong>\u00a0on mukaansatempaava tanssilaji, jota voidaan tanssia yksin tai ryhm\u00e4ss\u00e4. Rivitanssi sopii kaikille ik\u00e4\u00e4n ja kuntoon katsomatta ja se on sosiaalinen liikuntamuoto. Rivitanssia tanssitaan riveiss\u00e4 yhtenevin tanssiliikkein, jotka toistetaan koreografiasta riippuen yhteen, kahteen tai nelj\u00e4\u00e4n suuntaan. Ennen vanhaan heitettiin stetsoni p\u00e4\u00e4h\u00e4n ja buutsit jalkaan mutta t\u00e4n\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 tanssit rivitanssia vaatteissa, joissa on miellytt\u00e4v\u00e4 olla.<\/p>\n\n\n\n

LAVIS\u00ae<\/strong>\u00a0on uusi hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jota tanssitaan ilman paria.
Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, valssi, polkka, foxi, salsa, jenkka, rock\/jive, cha cha ja samba. Tunnilla opit eri lavatanssiaskeleiden perusteita. Lavatanssi on niin mukavaa, ett\u00e4 et edes huomaa kuntoilevasi.
LAVIS-lavatanssijumpan periaatteisiin kuuluu, ett\u00e4 tanssiaskeleet ja koreografiat ovat niin helppoja, ett\u00e4 mukaan p\u00e4\u00e4see tottumattomampikin tanssija. Tunnilla k\u00e4yd\u00e4\u00e4n monipuolisesti l\u00e4pi eri lavatanssilajeja ja jokainen l\u00f6yt\u00e4\u00e4 tunnilta omat t\u00e4htihetkens\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

DanceFitYoga<\/strong>\u00a0on uusi ryhm\u00e4liikuntakonsepti, joka kehittyi inspiraatiosta luoda jotain uutta ryhm\u00e4liikunnan alalle. Konseptin syntymisest\u00e4 vastaavat vuosikymmeni\u00e4 alalla ohjanneet Paula Kujala, Valeria Engman ja Mari Sainio.
DanceFitYoga tunti sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 20min tanssia, 20min lihaskuntoa ja 20min joogaa. Konsepti palvelee hyvin kiireist\u00e4 liikkujaa, jolla on rajattu m\u00e4\u00e4r\u00e4 aikaa urheiluun. Yhdist\u00e4mme kaiken, aerobinen, lihaskuntoharjoittelu ja kehonhuolto. DanceFitYoga on tehokas, hauska ja energisoiva konsepti, jossa apuv\u00e4lineen\u00e4 k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n vain mattoa.<\/p>\n\n\n\n

Tanssiksi\u2122<\/strong>\u00a0on tanssillinen liikuntamuoto, jossa kunnon kohenemisen lis\u00e4ksi kohennat seuratanssitaitoasi hymyss\u00e4 suin. Tunneilla tanssitaan helppoja yksintanssittavia askelikkoja ja pieni\u00e4 tanssisarjoja seuratanssimusiikin tahtiin. Kunto kohenee, mieli kevenee ja kehityt huomaamatta my\u00f6s eri tanssilajien osaajana. Tanssiksi on tanssiliikuntaa, josta et voi olla pit\u00e4m\u00e4tt\u00e4 sen helppouden, rentouden ja tunneilla vallitsevan iloisen ilmapiirin vuoksi. Kaikilla tunneilla ty\u00f6skennell\u00e4\u00e4n tehokkaalla rasvanpolttosykkeell\u00e4 ja sykett\u00e4 voi itse s\u00e4\u00e4dell\u00e4 lis\u00e4\u00e4m\u00e4ll\u00e4 tai l\u00f6ys\u00e4\u00e4m\u00e4ll\u00e4 tehoja ohjaajan ohjeiden mukaan.<\/p>\n\n\n\n

Yoga Flex\u2122<\/strong>\u00a0harjoittelulla lis\u00e4\u00e4t liikkuvuutta sek\u00e4 kehosi hyv\u00e4\u00e4 oloa. Liikkuvuusliikkeiden alkuasennot ovat helppoja ja joogasta tuttuja. Rentouttava tunti sopii kaikille ja on hyv\u00e4 ponnahduslauta my\u00f6s Yoga Flow -tunneille jatkossa.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kes\u00e4kuussa Pekolan lavalla Kirpsukka Moves ohjaa Lavis, rivitanssi, Tanssiksi, DanceFitYoga ja YogaFlex tunteja.\ud83d\udccdAulangontie 681, 13900 Hattula Ti 4.6. klo 17:00-18:00 Rivitanssi \/ Pekolan lavaTi 4.6. klo 18:00-19:00 Lavis\u00ae \/ Pekolan lavaTi 4.6. klo 19:00-20:00 DanceFitYoga \/ Pekolan lavaTi 11.6. klo 17:00-18:00 Lavis\u00ae \/ Pekolan lavaTi 18.6. klo 17:00-18:00 Rivitanssi \/ Pekolan lavaTi 18.6. klo 18:00-19:00<\/p><\/div>\n

Lue lis\u00e4\u00e4<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1986","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kirsi"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.kirpsukkamoves.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1986","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.kirpsukkamoves.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.kirpsukkamoves.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.kirpsukkamoves.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.kirpsukkamoves.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1986"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.kirpsukkamoves.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1986\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1988,"href":"http:\/\/www.kirpsukkamoves.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1986\/revisions\/1988"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.kirpsukkamoves.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1986"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.kirpsukkamoves.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1986"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.kirpsukkamoves.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1986"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}